Veganii sunt mai sănătoși?

Numeroase studii susțin că persoanele care urmează o dietă vegană au un biomarker mai sănătos decât cei care nu respectă acest stil de viață.

Dar ce este vegetarianismul? Există ovo-lacto vegetarieni care nu mănâncă carne de animale, dar mănâncă ouă și produse lactate. Deși lacto-vegetarienii consumă produse lactate, nu mănâncă ouă și hrană pentru animale. Ovo-vegetarienii mănâncă numai ouă, dar nu mănâncă deloc produse de origine animală sau lactate.

În contrast, veganii sunt oameni care nu mănâncă carne și niciun produs de origine animală. Adică nu mănâncă produse lactate, carne de animale, ouă sau chiar miere. S-au stabilit doar pe dieta plantelor.

Unii experți spun că nu este nimic în neregulă cu un stil de viață vegan, deoarece există suficiente dovezi că carnea crește semnificativ șansele de a dezvolta cancer de prostată și colon.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

S-a demonstrat în multe ocazii că vegetarianismul reduce riscul apariției diabetului și joacă un rol major în menținerea unei greutăți sănătoase.

Astfel, veganii nu consumă niciun produs din carne, iar preparatele din carne cresc semnificativ riscul de a dezvolta cancer. În schimb, consumă multe fructe, legume, semințe și nuci pentru a aduce fibre și substanțe nutritive valoroase în corpul lor.

Majoritatea alimentelor menționate mai sus conțin niveluri ridicate de antioxidanți și compuși antiinflamatori, precum și flavonoide și carotenoide, care oferă protecție împotriva deteriorării celulelor și un risc mai mic de a dezvolta boli cronice.

Veganii consumă mai multe alimente care conțin o mulțime de lignani și izoflavonoizi, care nu numai că au un efect pozitiv asupra sistemului hormonal, dar oferă și protecție împotriva bolilor cardiovasculare și canceroase.

Veganii au valori biomarker mult mai bune datorită stilului lor de viață, astfel încât se pot bucura de protecție împotriva multor boli. Oamenii de știință au demonstrat acum că eliminarea alimentelor cauzatoare de cancer din dietă și prioritizarea alimentelor pe bază de plante poate produce un profil biomarker mult mai bun dacă mănâncă în acest fel și nu preferă alimentele nesănătoase procesate.

Articole similare:

Ce se întâmplă când nu mai mâncăm carne?
Proteine vegetale sănătoase
Alimentele holistice cu beneficii ale aminoacizilor
Fumătorii sunt de trei ori mai puțin probabil ...
Cu o dietă mediteraneană împotriva îmbătrânirii creierului
Nutriție pentru o sănătate optimă

Există 5 comentarii pentru acest articol

Felicitări autorului articolului și al revistei Fără medicamente pentru eforturile depuse pentru sănătate.
Biblia dezvăluie, de asemenea, povești și demonstrează că putem fi mai sănătoși fără hrană pentru animale. În calitate de medic, prefer BIO, biomedicina și recomand preparatele BIO și modificările stilului de viață pacienților mei ... Cred și mărturisesc că biomedicina are un viitor ... Revista fără medicină face o treabă extraordinară ... FELICITĂRI ... Sándor Peresztegi dr.

Veganii trebuie să fie foarte sensibili, deoarece majoritatea plantelor nu au toți aminoacizii de care avem nevoie. Am auzit de mai multe ori când un bărbat vegan a ajuns din urmă cu ceva care lipsește, femeilor le este foarte greu să rămână însărcinată, ar putea fi clasificate. „Duma proastă” că „nu m-am luptat până la vârful lanțului alimentar pentru a începe să mănânc ierburi acum” conține ceva adevăr. La rândul meu, accept în cea mai mare parte lacto-ovul.

Mitul de 60 de ani este această dogmă a aminoacizilor. fiecare plantă conține toți aminoacizii esențiali, numai cu un profil de aminoacizi diferit. puteți introduce cu ușurință cantitatea necesară de proteine! împărțit în calorii, are în plante o proteină de calitate mult mai mare și mult mai bună. în plus, proteina animalului este braț, deoarece tulpinile bacteriene din microbiom care se descompun, produc metaboliți acidifianți, voluminoși și toxici nu sunt incluși în braț, ca să nu mai vorbim de colesterol, grăsimi saturate, hormoni de stres sau estrogeni supara sistemul hormonal. în plus, carnea are o amprentă ecologică mult mai mare, are un efect devastator asupra planetei și este, de asemenea, lipsită de etică, deoarece aceste animale sunt ucise și ucise din cauza gustului. înainte de a comenta, citiți studentul paralizat în fața dvs., pentru că nu este nimic mai dezgustător atunci când postați comentarii antiumane în lume, întâmpinate cu ignoranță.

Nu știu ce este lipsit de etică? Poate că morcovii se plâng și când sunt curățați, pur și simplu nu avem urechi de auzit.