Vegetarieni și boli articulare

Există multe motive pentru care cineva ar trebui să treacă la o dietă vegetariană. De exemplu, menținerea sau recâștigarea sănătății, a convingerilor spirituale, a preocupărilor privind bunăstarea animalelor sau a temerilor cu privire la antibiotice și hormoni utilizați în creșterea animalelor sau evitarea supraexploatării resurselor de mediu etc.

Acesta este modul în care dieta vegană afectează artrita și durerea

Am devenit voluntar vegetarian și am trecut eu la nutriția plantelor când, la vârsta de 45 de ani, am fost diagnosticat cu tensiune arterială extrem de ridicată în timpul unei examinări de rutină, iar apoi acest lucru a fost repetat de mai multe ori. În calitate de medic de medicină internă, ca persoană cunoscută cu hipertensiune, m-am speriat - profesorii mei tratează articulațiile mâinilor conform manualelor mele, deoarece tensiunea arterială ridicată este incurabilă și necesită medicamente pe tot parcursul vieții.

Cu toate acestea, nu am început să o iau. Soția mea a trecut apoi la o dietă vegetariană și mi-a ușurat trecerea. Și rezultatul? De atunci, au fost din ce în ce mai mulți oameni în întreaga lume care nu consumă carne, pește sau păsări de curte. Mulți mai mulți oameni care mănâncă carne roșie și mezeluri sunt vegetarieni și boli articulare, dar mănâncă totuși pui sau pește.

Veganii care abandonează complet carnea animală, dar și alte produse de origine animală, cum ar fi laptele, brânza, ouăle și gelatina, sunt cel mai puțin probabil. Cercetarea dietei vegetariene în trecut și astăzi Anterior, cercetarea vegetarianismului a încercat să demonstreze deficiențe nutriționale, demonstrând astfel pericolele unei diete vegetale.

Cum să scapi de durerile articulare?

Întrucât acestea nu au putut fi justificate, la fel și vegetarienii și bolile articulare și, mai recent, beneficiile pentru sănătate ale consumului fără carne sunt cele mai abordate. A fi vegetarian înseamnă să nu mesteci frunze și rădăcini verzi!

Mulți oameni cred că un vegetarian încolțește morcovi în timpul zilei - iar un vegetarian nu este un masochist care se torturează cu mâncare insipidă și exclusiv crudă - el mănâncă pur și simplu mâncare mai sănătoasă.

Faceți un experiment!

Se prajeste o bucata de carne fara sare si condimente si se mananca! Ce gust are? Nu, pentru că nu are gust!

5 ajutor natural împotriva mișcărilor dificile, articulațiilor + problemelor de cartilaj

Adică nu îți place gustul cărnii, ci condimentul! Pur și simplu păstrați condimentul, dar folosiți legume în loc de carne. Varietatea este importantă! Există o varietate incredibilă de cereale, semințe, legume și fructe, din care poate fi preparat un meniu foarte variat, fie crud, fie gătit, prăjit la abur. A deveni vegetarian devine mai ușor datorită legumelor și fructelor proaspete disponibile pe tot parcursul anului, precum și a altor mii de alte produse care permit o dietă variată.

Internetul și mass-media ajută la învățarea și pregătirea alimentelor pe bază de plante din culturi îndepărtate.

Acesta este modul în care dieta vegană afectează artrita și durerea

Pot spune cu siguranță că arta culinară a popoarelor lumii oferă o varietate imensă, trebuie doar să le aruncați o privire. Folosesc o carte de bucate indiană online care conține singuri sute de rețete vegetariene diferite. Și aceasta este doar India.

Aruncați o privire la bucătăria mediteraneană - mâncăruri italiene, spaniole, grecești. Aruncați o privire la o colecție de rețete mexicane sau peruviene! Ingredientele sunt disponibile la orice magazin alimentar sau magazin organic.

O dietă pe bază de plante poate fi delicioasă, variată, hrănitoare și sănătoasă!

Boli ale urechii Mulți oameni sunt afectați de artrită.
Dureri articulare, insuficiență hormonală
Blocarea articulațiilor în osteoporoză
Leziunile articulațiilor genunchiului sunt modalități de ameliorare a durerii
Nutriție vegetariană - medicină naturală - blogul Dr. Zsolt Zátrok
Tratamentul candrozei artrozei
Camfor în tratamentul artrozei

Varietatea ar trebui să fie parola ta. Mănâncă cereale integrale, pâine obținută din acesta și legume, fructe și semințe, preparate în orice combinație, mod și condiment posibil. Desigur, ca vegetarian, rețineți: consumul de prea multe calorii duce la obezitate în același mod.

Câteva dovezi ale efectului nociv al bucătăriei maghiare asupra sănătății Deoarece gustul se dezvoltă în copilărie, este foarte dificil să se abată de la nutriția bucătăriei bunicii sau a bucătarului mamei. Are cel mai bun gust din ceea ce ai primit în copilărie și ți-au plăcut mult. Statisticile oficiale privind sănătatea arată că mâncarea maghiară, pe care am consumat-o cândva din abundență și este cu adevărat gustoasă, dăunează grav sănătății consumatorilor lor.

Sinovita leziune la genunchi
Tratamentul osteoartritei de la picioare de gradul I
Micoplasmoză și dureri articulare

Numărul de ani de viață care pot fi trăiți în sănătate abia depășește et. Aș putea cita multe alte date aici ca dovadă. Nevoie de mai mult? Dacă dai mâncarea tradițională maghiară pe care ai primit-o și pe care o iubești foarte mult, o poți condamna să devină la fel de bolnavă ca și până la 50 de ani.

Dacă vrei să te protejezi de asta, dă-i mâncare sănătoasă! Pentru o femeie de 50 kg, aceasta este de 20 de grame, iar pentru un bărbat de 80 kg, este de 32 de grame! O felie de restaurant vienez standard vă va acoperi aproape toate nevoile săptămânii. Întrucât este greu să te schimbi dintr-o singură lovitură, începi cu pași mici. Vă sugerez două metode. Primul meu sfat: reduceți proporția de carne din alimentele vegetariene și ale bolilor articulare și creșteți legumele.

Dieta pentru reumatism

Mănâncă și câteva boabe de fructe proaspete pe zi. Vegetarienii și bolile articulare sfatul meu: Începeți să vă familiarizați cu bucătăriile indiene, mexicane sau chiar mediteraneene și pregătiți-le mâncarea. Se știe că acestea prezintă un risc mai scăzut de boală. Rețetele pun un accent mai mare pe plante și folosesc carnea mai puțin. Strămoșii noștri trăiau predominant pe o dietă vegetală!