Vei fi sănătos dacă bei bere!

Efectele benefice ale consumului de vin roșu sunt probabil deja cunoscute de toată lumea, deoarece există multe de citit despre faptul că un pahar poate fi benefic pentru a ajuta la formarea sângelui și la stimularea funcționării creierului. Cu toate acestea, persoanele care au iubit berea s-ar putea să fi fost dezamăgite până acum, întrucât tot ce s-a auzit întotdeauna despre bere este că este cauzată de consumul de bere și de obezitate din consumul obișnuit. Îți place și tu mai bine berea? Atunci avem vești bune pentru dvs., deoarece s-a dovedit acum că nu numai vinul roșu poate fi consumat în cantități sănătoase, ci și bere! Cercetătorii spanioli au început să studieze exact ce efect are asupra sănătății consumul moderat de bere.

Rezultatele au fost surprinzătoare, deoarece până acum toată lumea credea că berea nu este bună pentru organism. Liderii cercetării, și anume dr. Rosa Lamuela și dr. Ramon Estruch, au realizat că berea poate avea un efect deosebit asupra corpului. Ați crezut că consumul moderat de alcool poate reduce și riscul de a dezvolta diabet?

Mai mult, asta nu este tot, deoarece ajută la evitarea hipertensiunii arteriale și chiar și un pahar sau două de bere pe zi vă pot ajuta să slăbiți. Anterior, se credea că consumul de bere a cauzat berea de bere. Această afirmație a fost respinsă, deoarece burta de bere se dezvoltă numai dacă mâncăm alimente grase, bogate în calorii, pe lângă bere.

Este important să subliniem că consumul de bere este permis doar cu măsură, deoarece beneficiile sale pentru sănătate pot fi realizate numai dacă nu consumăm mai mult de unul sau două pahare de bere pe zi. Cercetătorii spanioli au realizat studiul pe bărbați cu vârsta peste 57 de ani care au mâncat conform regulilor dietei mediteraneene.

Rezultatul cercetării a fost că, pe lângă dieta mediteraneană, consumul unei halbe de bere pe zi a avut un efect consumator asupra organismului. Conștienți de acest lucru, este sigur să spunem că un consum moderat de bere poate avea același efect benefic asupra organismului ca și un consum moderat de vin roșu.

Berea este, de asemenea, foarte bogată în acid folic, calciu și fier, care poate avea un efect deosebit asupra sistemului cardiovascular datorită „pâinii lichide”. Nici nu ar trebui să vă fie frică de conținutul de calorii al berii, deoarece un ulcior cu suc spumos conține la fel de multe calorii ca o cană mare de latte.

Este vorba de aproximativ 200 de calorii, astfel încât să puteți consuma bere cu încredere, chiar și în timpul unei diete!