Grădinița începe tuningul

Arde puține calorii

După cum sa constatat, copiii au ars în medie 1.300 de calorii - comparativ cu 1.500 de calorii recomandate pe zi. Problema ar putea fi interpretată și ca un dezechilibru între caloriile consumate și caloriile arse, dar problema nu este aceasta, ci lipsa de exercițiu, cred cercetătorii din Glasgow.

Copiii de trei ani încă nu „mănâncă prea mult” ca adolescenți și, de fapt, această grupă de vârstă consumă cu aproximativ 25% mai puține calorii astăzi decât acum 25 de ani, dar activitatea fizică a scăzut dramatic, abia arzând mai multe calorii decât trezit În 9-10 ore, ca și cum ar fi doar odihnit sau dormind. Există câteva medii zilnice de 20 de minute când fac o activitate care îi face să se încălzească puțin sau să le accelereze respirația.

Multă mișcare, rezultate școlare mai bune

Pentru rezultatul slab, părinților li se poate reproșa faptul că i-au așezat pe cei mici în fața televizoarelor și a videoclipurilor; oriunde merg, sunt luați aproape peste tot cu mașina și, dacă nu, chiar pun un copil de trei ani într-un cărucior, care ar putea să meargă deja în siguranță lângă părinții săi.

Cercetătorii avertizează că un stil de viață sedentar în copilăria timpurie poate provoca probleme cu greutatea ulterior. Copiii mai activi se comportă mai bine și învață mai eficient, deoarece efortul fizic are un efect benefic asupra dezvoltării creierului, spun cercetătorii.