Vera Beautyrobic

Povestea mea a început acum aproximativ 6 ani. Nu am mutat nimic în afară de facultate și muncă, am mâncat mult și am gustat toată ziua. A fost o zi când am mâncat un baton de ciocolată dimineața și chiar am luat o pungă de chipsuri pentru cină, împreună cu întreaga pizza. Mâncarea a fost un substitut și, din moment ce nu m-am mișcat, am postit: am slăbit până la 75 kg și 42.
Nu m-am simțit grasă pentru o perioadă foarte lungă de timp, a fost treptat ușor să accept și să închid ochii asupra faptului că am câștigat deja peste 20 de kilograme. Nu m-am simțit urât sau mare. De asemenea, mi-a plăcut înfățișarea mea atunci, pentru că puteam trăi cu ea cu încredere, dar tot nu puteam fi complet eliberată.

Cu toate acestea, nu doar din cauza aspectului meu am decis că trebuie să-mi schimb viața. Mi-am dat seama că am 24, 75 kg și am avut probleme cu toate. Este greu să urci un deal, este greu să urci scările și corpul meu este și el greu. Nu aveam energie în mine și am început să fiu nemulțumit de mine, pentru că nu puteam să o păstrez aici atât de vechi. Nu mi-am propus un obiectiv, ceea ce a făcut foarte dificil să încep dieta. Am tânjit după rezultate rapide, ca toți ceilalți, așa că am încercat tot felul de diete dureroase timp de 1-2 săptămâni. Efectul lor nu a durat o săptămână. Ce am pierdut în 2 săptămâni a fost luat înapoi într-o săptămână.

Știam că trebuie să am un anumit scop, deoarece fără el nu aș merge să slăbesc. Obiectivul meu nu era măsurabil în kilograme - desigur, aveam o cifră pe care voiam să arăt la fel ca absolvirea liceului, dar nu m-am gândit niciodată că va fi realizabil, deoarece ar fi trebuit să pierd mult din el. Așa că am decis să fac o schimbare în viața mea și să nu pun kilogramele în prim plan, ci să mă simt bine în pielea mea. Voi merge pas cu pas și voi adopta obiceiuri pe care le pot face parte din viața mea pe termen lung.

Așa am început să fac dietă: cu mai puțini carbohidrați, mai puține nasi, mese obișnuite și multă apă. Am mâncat totul, dar treptat mai puțin și m-am asigurat că mănânc mereu unul în același timp. Rezultatul nu a rămas în urmă: am slăbit 6 kilograme în 2-3 luni și am reușit în cele din urmă să rămân sub 70 kg pe termen lung. Aceasta în sine a fost o mare realizare pentru mine, dar încă nu m-am simțit bine. Am început să mă mut acasă și mi-am continuat dieta. Mi-am făcut mișcare doar 20 de minute acasă în fiecare zi, nu am vrut să merg nicăieri pentru că eram încă lent.

Mișcarea a început să slăbească lent și am mai slăbit încă 6 kg în următoarea jumătate de an. Aveam 62 kg, ceea ce înseamnă că am slăbit 12-13 kg într-un an.
După aceea, limbajul scalei nu s-a mișcat luni de zile, dar am devenit semnificativ mai energic și cu o dispoziție mai bună. Și în cele din urmă am ajuns la punctul în care am îndrăznit să merg la un studio unde am găsit Beautyrobic, care a adus mișcare regulată, distracție, noi prieteni și eliberare în viața mea.

Totul s-a întâmplat în urmă cu 2 ani și îmi amintesc clar că în prima oră eram atât de obosit încât nici nu îndrăzneam să mă apropii de Beautyrobic timp de o lună. Dar clasa a fost atât de bună și atât de impresionantă încât nu am putut sta departe mult timp și de atunci a fost pasiunea mea.

În primele 8 luni, mi-am crescut antrenamentele Beautyrobic de la o oră pe săptămână destul de încet la două pe săptămână. Datorită exercițiilor intense, a uleiului și a căldurii, am slăbit 10 kg în acest timp și am devenit din ce în ce mai pasionat de această formă specială de exerciții. Corpul meu a devenit vizibil mai ferm, am scăpat de excesul de strat de piele care a rămas pe mine după slăbirea anterioară și, datorită uleiului Beautyrobic, coaja de portocală a dispărut și de pe coapse. Exercițiile fizice regulate m-au făcut din nou energic și am simțit că am atins în sfârșit obiectivul care plutea în fața ochilor mei de ani de zile.

Beautyrobic nu numai că mi-a schimbat aspectul, ci m-a umplut constant de energie pozitivă, ceea ce m-a făcut să fiu mai încrezător, mai curajos și mai feminin. Pe lângă blugii confortabili, fustele și tocurile înalte s-au mutat în garderoba mea și am putut să buzunez din ce în ce mai multe complimente de la cei din jur.

Și ce să faci dacă îți atingi obiectivul? Ei bine, ți-ai stabilit un nou obiectiv! A devenit al meu să stăpânesc mișcările de izolare, dans și întărire ale Beautyrobic cât mai perfect posibil și să urmez exemplele pozitive ale antrenorilor mei: feminitate, ușurință, perseverență și forță. Am mers la Beautyrobic de 3-4 ori pe săptămână după aceea, după o scurtă perioadă de timp am reușit să-mi mențin sprijinul antebrațului timp de 3 minute, ceea ce a fost o experiență incredibilă pentru mine. În același timp, am căzut într-o companie îngrozitor de coezivă, de bunăvoință. Ne-am antrenat împreună aproape în fiecare zi, ne-am dus în tabăra Beautyrobic și am întâlnit tot mai multe femei fantastice care toate au ieșit din fericire datorită acestei forme de mișcare și stil de viață.

A mai trecut un an. Limba cântarului s-a oprit la 50 kg și o dimensiune vestimentară de 34. Munca lentă și persistentă a dat roade: am ținut 25 kg și 4 mărimi de rochie, am dansat, m-am ghemuit și mi-am scos corpul. În urma a 3-4 ore de beautirobie pe săptămână, mușchii mei s-au tonifiat: brațele și spatele mi-au devenit frumos fibroase, cuburile mi-au fost ușor trase pe burtă, talia mea era mai subțire decât la 18 ani și fesele pulpele au devenit frumos modelate, ceea ce nu trebuie să fie nici acoperit cu un costum de baie.

Și văzând perseverența și energia antrenorilor mei, am decis că vreau și eu să fiu instructor de frumusețe. A fost o sarcină dificilă pentru mine, pentru că nu-mi plăcea să mă ridic în fața celorlalți și eram deosebit de deranjat când toată lumea mă privea. Totuși, mi-am spus mereu ceea ce obișnuiești să spui, Brigi: trebuie să ieși din zona noastră de confort dacă vrem să realizăm ceea ce ne dorim. Mulțumită ajutorului dvs. și încurajărilor Marietta, Melinda, Annamari, Anett și Dóri, am făcut tot posibilul să promovez examenul de instructor de frumusete și să fiu mândru de mine.

Am încredere că ești și, în timpul lecțiilor mele, voi oferi un exemplu atât de bun pentru oaspeți, precum și tu pentru mine.