Este posibil să slăbești dacă renunți la fumat?, Întrebări conexe:

Malnutriție dacă renunțați la fumat? Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

Cum se previne obezitatea?

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.

Trebuie să slăbești! Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Cu toate acestea, mulți amână renunțarea.

veți

În plus față de dependența puternică, fenomenul se bazează pe teama de a pierde în greutate în multe cazuri - ceea ce este o problemă obișnuită după renunțarea la o țigară. De aceea, renunțarea la îngrășarea nicotinei din țigări nu numai că creează dependență, dar are și un efect metabolic și de reducere a foamei.

Drept urmare, după renunțare, kilogramele în plus se strecoară mai ușor din cauza metabolismului încetinit și a apetitului crescut. În plus, mulți oameni încearcă să suplinească lipsa mișcării asociate fumatului cu gustări - cu alte cuvinte, există o bază psihologică pentru obezitate.

Puteți câștiga atât de mult după ce ați dat jos o țigară Potrivit cercetărilor din Journal of the American Medical Association, oprirea fumatului reduce și riscul de a dezvolta boli cardiovasculare dacă sunteți obezi. Potrivit experților, după ce au renunțat la o posibilă scădere în greutate în jumătate de an, majoritatea oamenilor iau trei până la șase kilograme plus - deci fenomenul nu este deloc neobișnuit.