Veți pierde în greutate dacă renunțați la fumat. Sfaturi de vitalitate de la Vitalland

Controlul fumatului în echipă
Renunță fără să te îngrași Bine și în formă
Acest lucru se întâmplă atunci când punem țigara jos Farmaciile BENU
Zsófi Mózes Cum să nu faceți publicitate cu un copil?

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.

Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic!

Astfel puteți renunța la fumat - dacă aveți puterea să faceți acest lucru
Cigi: deci nu ne îngrășăm după ce am renunțat! - Farmacie de casă
Dacă cineva dorește să se obișnuiască cu nicotina, nu există un lucru ușor de făcut, deoarece, deși simptomele fizice de sevraj durează săptămâni, dependența mentală poate dura ani de zile.
5 sfaturi pentru a vă ajuta să renunțați la fumat Farmaciile BENU
Renunțați la fumat cu widgetul de pe computer
Scapă de film online
După câți au renunțat la fumat

Cea mai mare parte a excesului de greutate se depune în primele trei luni, au descris cercetătorii în ediția online a British Medical Journal, unde alți experți au subliniat că beneficiile pentru sănătate ale renunțării la fumat dacă renunțați au depășit cu mult riscul de a câștiga câteva kilograme.

Creșterea continuă în greutate după încetare Persoanele care nu sunt suplimentate cu nicotină înscrise în studiu au câștigat în medie 1,1 kilograme în prima lună de încetare, 2,3 kilograme până la sfârșitul celei de-a doua luni, 2,9 până la sfârșitul celei de-a treia luni și 4,2 și 4,7 kilograme până la sfârșitul primului an.

Motivul principal al obezității constă în efectul de stimulare a apetitului, care stimulează metabolismul, al nicotinei din țigări. Aceasta este o creștere în greutate mult mai mare decât cele 2,9 kilograme citate adesea în broșuri care promovează renunțarea la fumat, au subliniat autorii studiului.

În plus, potrivit unui sondaj, femeile ar suporta în medie doar 2,3 kilograme de creștere în greutate pentru a renunța. Cu toate acestea, fumatul cauzează 5,1 milioane de decese în fiecare an Cercetătorii spanioli și australieni au subliniat că fumatul este principala cauză de deces prematur la nivel mondial, fiind responsabil de aproximativ 5,1 milioane de decese în fiecare an.

Un videoclip pentru a vă ajuta să renunțați la fumat

Un număr mare de studii au arătat că o ușoară supraponderalitate crește riscul de deces mai puțin decât fumatul, au spus experții.