Stil de viață, sănătate »Stil de viață, sănătate, vindecare

viața

Kossuth De Închiriat 2019

  • 140 x 215 mm
  • 304 pagini
  • ISBN 978-963-09-9471-2

Dr. Sylvia Tara

Tot ce trebuie să știi pentru a slăbi cu succes

Grăsimea este o obsesie, o obsesie, un jurământ, o problemă la nivel mondial - și, potrivit Sylvia Tara, cel mai puțin cunoscut organ din corpul uman.

Este posibil să nu fim în mare prietenie cu el, dar corpul nostru îl iubește în mod clar. Atât de mult încât încearcă să o păstreze cu o serie de măsuri de autoapărare. Care este secretul pentru a pierde în cele din urmă 10 kilograme? Trebuie să lucrăm cu grăsimea noastră în loc să o confruntăm. Tara explică modul în care grăsimea ne afectează apetitul și puterea de voință, cum se apără când se simte atacată și de ce se întoarce atât de ușor. Cartea compară rezultatele cercetărilor de ultimă oră cu abordările istorice pentru a descoperi adevărata natură a grăsimii: potrivit autorului, este un organ endocrin care este esențial pentru sănătatea noastră în cantități suficiente.

Chiar dacă cheltuim o mulțime de bani pentru lupta împotriva grăsimilor, eforturile noastre se bazează adesea pe dezinformare și concepții greșite. Tara descrie cu expertiză rolul complex al geneticii, al sistemului hormonal, al dietei și al exercițiilor fizice în modelarea greutății corporale, iar cartea ei ne arată cum să scăpăm odată pentru totdeauna de tampoanele noastre de grăsime.

  • 140 x 215 mm
  • 304 pagini
  • ISBN 978-963-09-9471-2