Vitamine pentru artroză

Articulații - Ce poate provoca durere?

Artroză Descriere Cea mai frecventă boală legată de vârstă, osteoartrita, uzura cartilajului este de aprox. Cu toate acestea, principalele simptome ale bolii, durerea și rigiditatea articulațiilor, pot fi ameliorate semnificativ prin suplimente alimentare și chiar prin distrugerea lentă a cartilajului. În articulațiile pacienților cu artroză, cartilajul se degradează treptat.

În absența acestui material neted, puternic, oasele adiacente sunt frecate unele de altele, iar suprafețele osoase sunt distruse. Acest proces cauzează cel mai frecvent dureri severe la degete, genunchi, șolduri, gât și vitamine pentru a provoca osteoartrita și implică deformarea articulațiilor.

Cum să vă recuperați de la uzura cartilajului?

Simptome: de multe ori se dezvoltă treptat, provocând inițial doar dureri articulare ușoare și rigiditate, simptomele apar în principal dimineața și după exerciții și dispar în repaus. Ce poate provoca osteoartrita? Deși degenerarea datorată deceniilor de utilizare a articulațiilor joacă un rol major în dezvoltarea uzurii cartilajului, predispoziția individuală, supraponderalitatea și tulburarea de formare a cartilajului joacă, de asemenea, un rol. În unele cazuri, boala se datorează în mod clar unor cauze, cum ar fi leziuni anterioare, leziuni profesionale, suprasolicitare, vitamine la artroză, tulburări de dezvoltare.

Cel mai important, cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că încet, această boală este, de asemenea, considerată o boală a civilizației.

Din punct de vedere nutrițional, nu numai nutrienții ingerați necorespunzător, ci și dietele acidifiante joacă un rol major. Diferite toxine, în special acizi, pot deteriora direct suprafețele cartilajului pe de o parte, iar pe de altă parte corpul eliberează anumite substanțe din elementele țesutului conjunctiv ale cartilajului, ceea ce deteriorează și mai mult imaginea.

Efectele suplimentelor alimentare Deși artrozele degenerative și artrita reumatoidă au cauze complet diferite ale poliartritei reumatoide, există multe asemănări în tratamentul lor. În ambele cazuri se utilizează antioxidanți precum vitaminele C și E, precum și zincul, în special pentru a proteja deteriorarea celulelor la nivelul articulațiilor. Nu există o modalitate sigură de a trata artrita și artrita, dar glucozamina, un derivat al zahărului implicat în formarea cartilajului, este una dintre cele mai eficiente substanțe pentru reducerea durerii de această origine.

Se pare că poate încetini degenerarea articulară, deși nu este deloc clar că poate inversa vitaminele la osteoartrita.

Glucozamina trebuie administrată cu un alt supliment din tabel. Așteptați cel puțin o lună pentru ca efectul să se dezvolte, apoi dacă nu sunteți mulțumit, încercați un alt supliment alimentar în plus față de glucozamină.

Cum să scapi de durerile articulare?

De asemenea, puteți lua aceste suplimente pentru o lungă perioadă de timp, aportul de acizi grași omega3 este important pentru a influența reacția inflamatorie. În plus, detoxifierea și dezacidificarea sunt bune metode complementare în toate cazurile.

Printre suplimentele care pot fi luate cu glucozamină, este de menționat niacina nicotinamida, care este deosebit de eficientă în ameliorarea durerilor de genunchi; lemnul de tămâie are un efect antiinflamator, de formare a prafului.

Unul dintre derivații unui aminoacid numit metionină, SAM S-adenosilmetionina, are un efect antiinflamator similar cu ibuprofenul și s-a dovedit că stimulează regenerarea cartilajului. Luați mg de două ori pe zi timp de două săptămâni și apoi mg pe zi. Persoanele cu depresie maniacală nu ar trebui să ia SAM. În cazul în care încercările dvs. de a completa diferite suplimente alimentare au eșuat, poate doriți să încercați gelatina, care conține și aminoacizi numiți glicină și prolină, precum și alte substanțe care formează articulații.

Nu știu prea multe despre mecanismul său de acțiune. Uleiurile de pește sunt antiinflamatorii, deosebit de eficiente în artrita reumatoidă.

Despre artroza genunchiului

Puteți utiliza oricare dintre aceste tratamente pentru ameliorarea durerii în combinație cu un unguent de chili aplicat local. Sfaturi și avertismente: Ce vitamine pentru artroză chiar și în artrită merg și înoată pentru a-ți întări mușchii fără a-ți sublinia articulațiile.

Acest lucru se datorează faptului că mușchii din jurul unei articulații puternice protejează articulația ținându-le. Exercițiul este important deoarece lipsa exercițiilor fizice slăbește mușchii, crește sarcina articulațiilor și, astfel, crește și mai mult durerea.

Primul semn de avertizare: durerea

Tratați-vă articulațiile cu căldură sau gheață timp de 20 de minute de trei ori pe zi pentru a reduce durerea. Solicitați asistență medicală: Dacă durerea articulară este asociată cu febră, aceasta poate fi un simptom al unei infecții articulare și necesită asistență medicală imediată. Dacă vitaminele pentru durere și rigiditate articulară se transformă în artroză: acesta poate fi un semn al poliartritei reumatoide. Dacă începeți singur să vă vindecați boala, diagnosticul trebuie confirmat de un medic.

Cercetări științifice recente Știați? Purtarea unei brățări de cupru este un remediu popular pentru ameliorarea durerii asociate uzurii cartilajului. În acest fel, cuprul este absorbit în piele, care este o componentă importantă a unor enzime antiinflamatoare.

Cupru și zinc pe cale orală - suplimentele alimentare pot face reaprovizionarea mai continuă. Poate doriți să încercați mai întâi zincul, deoarece nivelurile sale sunt de obicei scăzute.

Mai mult, această substanță minunată poate normaliza nivelurile ridicate de cupru. În acest caz, doza de zinc poate fi crescută până la mg pe zi. Un studiu recent sugerează că glucozamina poate fi deosebit de eficientă în inflamația articulației genunchiului.

Două studii anterioare au arătat că glucozamina, la fel ca ibuprofenul, este mai mult sau mai puțin eficientă în ameliorarea simptomelor artritei. Razele X arată că nouă din zece persoane dezvoltă modificări ale genunchiului până la vârsta de 40 de ani, iar mulți dezvoltă ulterior dureri și rigiditate articulară.

Artroză duowebshop.hu

Suplimentele naturale pot încetini acest proces. Glucozamina a fost folosită cu mult timp de succes de către medicii veterinari pentru tratarea animalelor de companie cu artrită.

Cu cât articulațiile sunt mai rigide, cu atât mai puțin iubește exercițiile fizice. Un studiu recent a arătat că administrarea zilnică a unor cantități de UI sau mai mult de vitamina D încetinește sau poate opri osteoartrita genunchiului.