Vitaminele sunt deosebit de importante înainte și în timpul sarcinii

Aportul de vitamine înainte și în timpul sarcinii este extrem de important pentru designerii de bebeluși și pentru femeile însărcinate, deoarece vitaminele potrivite pot fi utilizate pentru a preveni anumite tulburări de dezvoltare.!

Autor: Jurnalul părinților 25.07.2013.

Mpreț Aportul de vitamine este, de asemenea, foarte important atunci când planificați un copil!
Cercetarea a fost realizată de experți de la King's College din Londra, care au constatat că, deși nevoia organismului de vitamine crește în timpul sarcinii, există aproape puține femei aflate la vârsta fertilă care iau vitamine, chiar și cu anumite vitamine, dacă sunt concepute înainte sau după concepție. luate în stadiile incipiente ale sarcinii, multe leziuni fetale, cum ar fi defecte ale tubului neural, ar putea fi prevenite.

Dozajul conform indicațiilor medicului dumneavoastră
Unul dintre autorii studiului, dr. Lucy Chappell sugerează chiar că tuturor mamelor însărcinate ar trebui să li se ofere gratuit vitaminele necesare, deoarece beneficiile acestora pentru sănătate ar compensa foarte mult costurile implicate. Toată lumea ar trebui să se consulte cu medicul despre posibilele efecte secundare, beneficii și dozarea adecvată a produselor complementare.

Care sunt vitaminele cele mai importantek în timpul planificării bebelușului și al sarcinii?
Vitamina C este foarte importantă, de exemplu, în prevenirea anemiei și funcționează și ca antioxidant. Vitamina D este necesară în special pentru cei care au o lipsă, în special pentru cei care nu primesc suficientă lumină solară sau care aveau un indice de masă corporală mai mare de 30 înainte de sarcină. Deficitul de vitamina D poate provoca rahitism la copii, dar administrarea acestuia poate reduce și dezvoltarea anumitor tipuri de diabet în copilărie.

Un stil de viață sănătos este extrem de important pentru dezvoltarea fetală
Jason Waugh, redactor-șef al lucrării, recomandă faptul că o dietă sănătoasă este importantă pentru toate femeile, dar pentru cei care se pregătesc să aibă copii sau sunt în stadiile incipiente ale sarcinii, merită, de asemenea, să consumați anumite suplimente alimentare și o viață activă și sănătoasă.

Aboneaza-te la Newsletter

Ti s-a parut interesant acest articol? Dacă nu doriți să pierdeți articolele noastre similare, înscrieți-vă la newsletter.