Vrăjile nu ajută aici

Majoritatea oamenilor, de-a lungul luptei lor, așteaptă un fel de invenție revoluționară care să rezolve problema greutății dintr-o singură lovitură. Dacă ar fi, toată lumea ar ști.

Omul este din fire extrem de confortabil și leneș. Toată lumea dorește să-și atingă obiectivele în cel mai scurt timp posibil, cu cât mai puțină muncă posibilă și cu cel mai mic cost posibil. Acest lucru este valabil mai ales pentru pierderea în greutate. Gura noastră este plină de alimente murdare, cumpărăm băutura răcoritoare cu zahăr, meniul pentru hamburgeri, mai multe mese cu ciocolată, repetăm mâncarea și așteptăm ca cineva să slăbească pentru noi (dar luăm un arzător de grăsimi care nu valorează nimic dintr-o astfel de nutriție și viață inactivă oricum). lângă).

Suntem în tot felul de grupuri comunitare care explorează o varietate de metode și, dacă cineva împărtășește o poveste de succes de la postul lor actual, apare întrebarea:

O astfel de întrebare îmi mărește tensiunea arterială, care este deja perfect, din nou, pentru că pur și simplu nu pot înțelege oamenii când se pune această întrebare. Cu toate acestea, tocmai am prezentat motivul pentru acest lucru. Dacă doare, o voi spune.

Nu facem nimic conștient, cu efort deplin, cu angajament real. Un pachet de pică renunță la angajament într-un moment slab. Urmărim în mod constant comportamente alimentare și de viață care contrastează puternic cu schimbarea stilului de viață și ne pare rău: nu slăbim! Ce am pierde dacă nu am face-o?

Navigăm prin pereții grupurilor de site-uri de rețele sociale, tânjind după conturile oamenilor care pierd cu greutate cu succes, în timp ce mușcăm o felie de ciocolată care vibrează în mâinile noastre.

Cumpărăm un program de viață, personalizat, cu o dietă de mai multe săptămâni, nu am avea altceva de făcut decât să o facem. Vom posta în profilul nostru de comunitate 4 lingurițe, sos de ciocolată, pahar de înghețată cu napolitane: „Pentru că merităm după muncă” și vom posta și sâmbătă seara la 3-5. cocktail sirop de zahăr cu semnul „Petrecerea este”. Prin urmare, a fost păcat să cumperi o dietă. Aceasta este problema de bază.

Fără perseverență, fără angajament real, fără conștientizare. Doar autocompătimire, autoamăgire, amânare. Apoi, atunci când vine problema că 7.1 este glicemia în post, glanda tiroidă funcționează mai jos, 10 kilograme se ridică brusc, suntem îngroziți și țipăm, căutând în grabă o soluție rapidă (care, desigur, nu există, dar noi încă mai caută orbii în întuneric, în ochelari de soare).

Dar este mai rău.

Cum ai făcut-o? Am citit comentariul din contul unei perioade de slăbire reușite, iar apoi răspunsul vine de pe afiș (persoana care se numește schimbător de stil de viață): nu mănânc după 6 seara, mănânc doar legume și carne, și fac ceaiuri verzi. Și încă câțiva comentatori contrastează acest lucru: o să încerc.

Și aici mi-am pierdut credința în existența bunului simț.

Când cineva realizează că aceste sloganuri dietetice care pot fi clasificate într-o DIETĂ, fac mult mai mult rău decât bine. A mers 10 kg Hajrá. Să vorbim despre asta în jumătate de an, pentru că acest -10kg va fi + 15kg. Există o șansă de 95%. Am explicat o explicație științifică complexă în acest sens în secțiunea 4.