Vrei sa slabesti? Ajustarea nu este răspunsul!
Caloriile sunt mai importante decât de câte ori mâncăm
Vechea idee conform căreia persoanele care fac dietă trebuie să mănânce porții mici de mai multe ori pe zi pentru a-și accelera metabolismul pare a fi răsturnată.
Creat: 27 martie 2014 11:44
Modificat: 27 martie 2014 14:00
Cu toate acestea, în timpul mai multor mese, substanțele numite endotoxine care cresc inflamația cronică ușoară intră în sânge în cantități mai mari. Această inflamație crește riscul de a dezvolta diabet de tip II și boli cardiovasculare.
Dr. Piya și colegii au implicat 24 de femei cu corp subțire și supraponderal. Femeilor li s-a prescris fie de două ori pe zi, fie cinci mese pe zi în zile diferite. Cantitatea de calorii consumate a fost aceeași în fiecare zi. Cercetătorii au monitorizat în mod constant câte calorii au fost consumate și cât de multe endotoxine erau prezente în sângele lor.
S-a constatat că femeile supraponderale care au mâncat mai mult de o dată pe zi au avut un nivel mai ridicat de endotoxină decât cele care au mâncat doar de două ori pe zi.
- Doriți să slăbiți Muncați în picioare în UNGARIA DE SUD
- Vrei să slăbești Două pahare de apă înainte de fiecare masă
- Vrei să slăbești Mănâncă rubarbă! Pierderea în greutate a rubarbei
- Acestea sunt primele cinci alimente dacă doriți să slăbiți BAON
- Vrei să slăbești, dar nu știi cum este disponibilă ajutorul în Debrecen! Ploaie slăbire internațională