Walk Flux Spin Fitness Mór

flux

AVANTAJELE MERGERII INTERIOARE

Nașterea Walk-ului s-a bazat pe cel mai folosit instrument în săli de sport, banda de alergat.

Mașinile de mers pe jos nu sunt electrice, ci mecanice, astfel încât vă permit să simulați mersul sau alergarea reală sau chiar să faceți exerciții de încălzire pe ele.

Exercițiile care pot fi efectuate pe bancă sunt concepute astfel încât să poată fi efectuate de toată lumea, indiferent de vârstă, sex, greutate.

Scopul a fost crearea unei metode de antrenament de grup, de interior, antrenată, care să miște mulțimi foarte largi.

Folosind aparatele Walk și datorită acestora, mersul pe jos ca metodă de antrenament se poate face tot anul în sală, în grupuri, sub îndrumarea unui antrenor, la muzică, cu bună dispoziție, în cadrul experienței variate- lecții bogate.

Dintre antrenamentele de fitness de grup, mersul pe jos este de departe cel mai eficient antrenament pentru arderea grăsimilor, precum și un antrenament foarte eficient pentru modelarea corpului pentru întregul corp.

MERSUL ESTE CEL MAI EFICIENT FORM DE ARDERE A GRASIMILOR

Astăzi, toată lumea știe că cantitatea potrivită de exerciții fizice este unul dintre pilonii menținerii sănătății.

Din păcate, cel mai sedentar stil de viață este cel mai frecvent.

Există o serie de motive pentru acest lucru, dar, printre altele, un factor de descurajare pentru majoritatea oamenilor este că alergatul, aerobicul sau exercițiile de gimnastică sunt un spasm muscular grav, care nu rareori provoacă rănirea începătorilor avizi, ceea ce îi descurajează permanent să joace sport. Alții, încercând o mulțime de forme de mișcare, nu au găsit cu adevărat exercițiul cel mai potrivit, plăcut sau eficient pentru ei.

Numeroase studii au dovedit deja beneficiile mersului pe jos.

Toată lumea poate merge! Este o armă folosită în masă și eficientă în prevenirea diferitelor boli.

Mersul pe jos este deosebit de benefic și ideal pentru cei care nu s-au exercitat niciodată sau în mod regulat în mod regulat în viața lor, dar vor să se rupă de stilul lor de viață obosit și vor să schimbe acest lucru. Acest lucru se datorează faptului că nu numai că merge mult mai sănătos decât alergatul, dar pierdem în greutate mai repede cu utilizarea acestuia. Mersul nu implică aproape niciun risc, dar are multe beneficii.

DE CE ESTE BUN SA MERGI?

  • asigură bunăstare
  • îmbunătățește performanța muncii manuale
  • întărește inima și sistemul vascular
  • îmbunătățește eficiența pulmonară și respiratorie
  • crește masa musculară și forța musculară
  • reduce masa de grasime
  • crește densitatea osoasă
  • ameliorează stresul
  • încetinește îmbătrânirea
  • unul dintre cele mai puțin dăunătoare sporturi
  • oricine o poate face indiferent de vârstă, sex, greutate.