Blog YogaClick

Dacă sunteți la fel, veți învăța chiar în primul rând cum să vă îndreptați atenția spre interior, iar corpul va indica unde este limita, care este instanța. Vorbește chiar dacă îl tratează rău și apoi țipă mai tare mai târziu, într-o formă de boală. Mai mult, corpurile lor vorbesc cu cei care nu au dreptul, dar poate că sunt mai puțin sensibili la „auzirea” lor.

Unele zile de menstruație sunt perioadele în care ciocolata are șase ranguri cu putere elementară, chiar dacă ciocolata se află pe lista de interdicții în toate dietele sănătoase, cel puțin consumul excesiv.

Oricine legitimează în mod regulat și nu suferă va avea mai puține șanse să sufere acasă în zilele cu litere roșii. Femeile, cu numeroasele lor rezultate legitime, cu experiență, merită să își poată dezvolta propria practică pentru ciclu.

De asemenea, observați exercițiile pe care le faceți după menstruație, în timpul ovulației sau în perioada menstruală sau în timpul perioadei și, dacă sunteți conștienți de diferențe, asigurați-vă că exercițiul dvs. este ciclic.

În general, este adevărat că, după menstruație și în timpul ovulației, aceasta este mai dinamică și mai puternică, în timp ce pe măsură ce menstruația progresează, încetinește și se întoarce spre interior, cea legală devine mai intuitivă. Merită să mănânci și să nu fii menstruat, să apelezi la tehnici mai subtile, meditații și tehnici de relaxare în loc de exerciții active și să fii atent la experiențele ușoare și la o dietă excelentă.

Dacă doriți să faceți mișcare în timpul menstruației, preferați poziții lente, de răcire, calmante, evitați posturile inversate și exercițiile de preselecție abdominală.

Erika Repassy a dedicat o serie de exerciții special pentru cei a căror menstruație este însoțită de emoții puternice. Încercați videoclipul făcând clic pe text!

Descoperiți puterea femeilor și cunoașteți-vă mai bine feminitatea cu ajutorul videoclipurilor noastre pentru femei.