Yoga pentru un echilibru mai bun după un accident vascular cerebral

Supraviețuitorii accidentului vascular cerebral suferă adesea de probleme de echilibru în perioada de recuperare.

Potrivit unui mic studiu nou, yoga poate ajuta în acest sens. De fapt, efectele yoga au fost dovezi atunci când participanții (cu probleme de echilibru) au început o lecție de yoga de 6 luni după un accident vascular cerebral.

Cei 47 de bărbați și femei (majoritatea bărbați) au fost împărțiți în 3 grupuri. Un grup a fost invitat la yoga la fiecare două săptămâni timp de 8 săptămâni, celălalt grup a făcut yoga de două ori pe săptămână și i s-a oferit acasă o muzică de relaxare pe care trebuiau să o asculte de cel puțin trei ori pe săptămână. Al treilea grup a primit tratament post-normal cu AVC.

Cercetătorii au demonstrat că yoga ajută în mod clar la îmbunătățirea echilibrului. Participanții au indicat, de asemenea, că se simt mult mai siguri în echilibru datorită yoga.