Zece alimente care pot declanșa migrene

Durerile de cap de migrenă sunt raportate de către cei afectați ca fiind o afecțiune teribilă și mulți suferă, de asemenea, de o căutare obsesivă a unei modalități de a evita o altă criză. Alimentele sunt, de asemenea, printre cauzele migrenelor, dar ceea ce declanșează aproape procesul variază de la o persoană la alta.

Creat: 13 noiembrie 2015 14:55
Modificat 23 decembrie 2020 20:06

Alimente și băuturi care declanșează migrene

Alcool

Migrena: șase metode naturale care ajută

Din păcate, o durere de cap ne poate rupe oricând, provocând minute neplăcute și dureri severe. Migrenele sunt și mai grave și necesită intervenție imediată. Iată câteva soluții naturale care promit ajutor rapid.

Vinul, mai ales un vinul roșu poate declanșa migrene. Potrivit unui studiu brazilian, cel puțin 30% dintre pacienții cu migrenă au raportat că consumul de vin ar putea fi una dintre cauze. Cauza este încă dezbătută, dar unii experți suspectează taninuri și flavonoide.

Potrivit unui studiu american din 2014, vinurile roșii care conțineau cantități mai mari de taninuri (cabernet sauvignon este în fruntea acestui lucru) sunt mai susceptibile de a provoca migrene. Și pentru că degradarea alcoolului este asociată cu deshidratarea, consumul de alcool poate duce și la deshidratare, care contribuie, de asemenea, la durerile de cap.

Cofeină

Brânzeturi coapte

Carne marinată sau procesată

Glutamat de sodiu

Citrice

Aspartam

Leguminoase

Arahide

Ciocolată

În cazul ciocolatei, nu se confirmă faptul că este un factor declanșator pentru migrene. Dar unele studii arată, migrena care se apropie este prezisă de tăieturi la dulciuri, în special ciocolatăapariția lui y.