Ziua de ieșire - Achiziție redusă: 20 la sută din tot timp de două zile

Succesul în modelarea corpului necesită un profesionist. Nu este vorba doar de îngrășare sau de slăbire, ci de schimbarea indicelui de masă corporală. Magazinul de specialitate Biotech Sports, Life, Health vă ajută în acest sens. Am discutat cu managerul magazinului Gábor Tóth.

Să vorbim despre istoria companiei! Când a fost înființat magazinul specializat Energy Fitness din Szombathely?

Magazinul specializat Energy Fitness a fost înființat acum 5 ani. În urmă cu un an, afacerea s-a alăturat rețelei de franciză a Biotech, cea mai bună companie de suplimente alimentare din Europa. Numele magazinului a fost de atunci Biotech Sports, Life, Health Center.

Ce produse se vând în magazinul specializat? Ce servicii are afacerea?

Magazinul Biotech vinde 3 categorii principale de produse, practic suplimente alimentare, în principal vitamine, proteine și potențatori ai oxidului de azot, care câștigă teren în zilele noastre. Vitaminele sunt esențiale pentru toată lumea, iar proteinele nu sunt doar un accesoriu de „frământare”. La rândul lor, amelioratorii de oxid nitric au fost inventați pentru a crește performanța de antrenament. Acești stimulanți au un efect energizant în această combinație, ajutând circulația sângelui și creșterea musculară. De asemenea, conține un complex antioxidant care este necesar atunci când se utilizează NO, deoarece se cunoaște natura sa oxidativă împotriva celulelor.

Serviciile magazinului includ sfaturi gratuite pentru suplimentele nutriționale, măsurarea procentului de grăsime, calcularea nutrienților. De asemenea, oferim sfaturi cu privire la achiziționarea de mașini, echipăm săli de sport acasă și publice.

Ce este modelarea corpului, culturismul? Care este meseria de antrenor personal?

Modelarea corpului, după cum sugerează și numele său, schimbă forma corpului nostru pentru a atinge un anumit obiectiv, care poate fi pierderea în greutate sau creșterea musculară. Întrucât nu toți oamenii sunt născuți cu un model sau doar cu un colos muscular, dacă ne simțim suficient de motivați și hotărâți să ne schimbăm fizicul, putem realiza fizicul râvnit investind suficient timp și energie. Dacă nu mergeți singur, este posibil să putem solicita un specialist. Putem angaja un antrenor personal, sub a cărui îndrumare ne putem atinge obiectivele și mai ușor.

Sarcina antrenorului nostru este să ne evalueze starea fizică și apoi să dezvoltăm programul nostru personal de antrenament. După crearea programului de antrenament, desigur, obținem supravegherea maximă, deoarece antrenorul nostru personal este în permanență alături de noi, în timpul fiecăruia dintre antrenamentele noastre. Ne ajută să ne desfășurăm exercițiile în mod corespunzător.

Programul nostru de antrenament este întotdeauna ciclic, ceea ce înseamnă că nu participăm la un antrenament greu simultan, dar ne obișnuim în mod constant corpul cu încărcătura constantă de la o săptămână la alta. Ar putea fi un antrenament pentru consumatori controlat de ritmul cardiac pe un aparat cardio sau doar un antrenament cu greutate (frământare) care este plin de risc de rănire.

Ai putea oferi un program de antrenament personalizat?

Desigur, putem crea un program de instruire personalizat cu o evaluare preliminară a stării. Întrucât fiecare persoană este diferită, noi nu suntem identici din punct de vedere genetic, este posibil să avem probleme de sănătate, mă refer la hipertensiune arterială sau astm, așa că programul nostru de formare trebuie conceput având în vedere genetică și „boli”.

Care credeți că sunt tendințele actuale în culturism în lume?

Există două tipuri de tendințe, culturismul natural și cel profesional. În lumea de astăzi, odată cu dezvoltarea medicinei, culturismul se confruntă și cu o renaștere. Deși există culturisti naturali (fără steroizi), din păcate acest sport este cu siguranță despre dopaj. Este cel mai frecvent în rândul culturistilor concurenți. Există, de asemenea, frământători hobby, din fericire, rămân cu modul natural de a construi mușchi, deoarece nu vor să trăiască din corpul lor și preferă calea sănătoasă.

De ce ai nevoie de suplimente alimentare? Dacă începem să facem exerciții, există substanțe care trebuie ingerate mai mult?

Ca rezultat al sportului, nevoile noastre de vitamine, proteine și carbohidrați cresc. Acestea sunt greu de acoperit din dieta noastră tradițională, așa că putem suplini cererea crescută cu suplimente nutritive dezvoltate în acest scop. Gama de produse este aproape nelimitată. Puteți găsi toate produsele care vă ajută să câștigați mușchi, să scăpați de excesul de grăsimi sau să obțineți doar vitaminele esențiale pentru viața noastră sănătoasă.

Există un produs cu adevărat eficient pentru slăbit?

Da, există preparate care pot ajuta la simplificarea dietei deja greoaie. Cu un calcul simplu al aportului de calorii, suntem deja în avans, dar dacă totuși doriți să îl îmbrăcați cu o lopată, merită să luați suplimente nutritive care promovează metabolismul grăsimilor. Uneori poate fi necesar ca o persoană să slăbească câteva kilograme, în unele sporturi aceasta fiind uneori obligatorie.

Care credeți că este rata ideală de scădere în greutate măsurată în kg/săptămână sau kg/lună?

În sporturile de elită, există situații în care greutatea grea poate fi un dezavantaj sau concurentul poate să nu înceapă până când nu ajunge la așa-numita „greutate competitivă”. Aș putea cita boxul ca exemplu, unde grupurile de greutate sunt definite cu precizie pe gram. Acești boxeri consumă întotdeauna cu câteva săptămâni înainte de sezon. Uneori slăbesc în detrimentul puterii. Dieta strictă sau doar udarea. Pentru o persoană obișnuită, pierderea normală în greutate este de 1 kilogram pe săptămână. Există cantități extreme de slăbire pe care nu le recomand nimănui. Pierderea bruscă mare în greutate poate fi, de asemenea, dăunătoare sănătății.

Ați vorbi despre cele mai frecvente greșeli ale unei diete tipice?

Mănânc o dată pe zi de o săptămână, dar nu slăbesc! Ei bine, aceasta este cea mai frecventă greșeală. Dacă cineva se descurcă în acest fel, probabil că se va ofili, deoarece nici mușchii lor nu vor primi suficienți nutrienți pentru a funcționa. Aceasta nu este soluția. Depozitarea grăsimilor în corpul nostru poate fi foarte încăpățânată. Orice exces de carbohidrați de care organismul nu are nevoie este transformat în grăsime. Este depozitat ca grăsime de către organism. Cu toate acestea, când ne este foame, corpurile noastre nu ajung să elibereze energie din ele. Este un cerc vicios. Ideea este să nu trebuiască să fie păstrată de corpul nostru, motiv pentru care fiecare dietă constă din patru mese pe zi și aport redus de calorii. Mâncăm întotdeauna suficient pentru a obține corpului nostru suficient carbohidrați până la următoarea masă. Astfel, corpul nostru, întrucât primește reaprovizionare adecvată, nu îl va păstra. Metabolismul este accelerat și substanțele inutile sunt excretate din corpul nostru.

Când se consumă preparate din proteine din zer?

Aș prefera să nu grupez proteinele pe această problemă, mai degrabă să spun când este necesar aportul de proteine. Este întotdeauna necesar, mușchii noștri sunt formați din aminoacizi. Odată ajunși în corp, proteinele se descompun în aminoacizi și ajung la mușchii noștri. Este esențial în dieta zilnică, în caz de sport, dar poate fi util și în dietă, poate preveni defalcarea musculară. Cel mai important nutrient pentru un „frământător”. Aportul zilnic mediu de proteine al unei persoane este de 0,5-1 grame/kg greutate corporală pentru un atlet, care poate fi de 1-1,5 grame/kg greutate corporală.

Dacă doriți să câștigați 8 kg în 35 de zile, ce produs ați recomanda?

Întrebarea este, ce doriți să dezvoltați și cum 8 kilograme? Vrei să câștigi 8 kilograme de mușchi sau grăsime? Vrei să slăbești 8 kilograme, este și un fel de îmbunătățire, doar minus. Dacă doriți mușchi, există foarte puțin timp disponibil. Un culturist natural poate construi anual 3-4 kg de mușchi de calitate și curat. Dacă nu doriți mușchi de calitate, desigur, trebuie doar să mâncați o afacere bună. Dar nu cred că acesta ar fi obiectivul tău, mai degrabă lasă-ți mai mult timp. Acest timp este, de asemenea, scurt pentru a pierde în greutate, deoarece 8 kilograme într-un cadru sănătos sunt 8 săptămâni.

Fă-mă să fiu mai răbdător! Produsele includ creșteri în greutate, care sunt esențiale pentru creșterea rapidă în greutate, și sunt preparate care conțin carbohidrați, proteine și, eventual, creatină. Pentru a obține un plus de 8 kilograme, aveți nevoie de un aport crescut de calorii, calculat pentru greutatea corporală, și puteți acoperi acest extra de la acești câștigători în greutate. În cazul creșterii masei musculare slabe (de calitate), aș recomanda mai degrabă produse cu conținut mai mare de proteine, aminoacizi.

Cred că o mulțime de oameni vă caută, așa că nu pot decide ce mărime li se potrivește mănușii înainte de a comanda mănuși de antrenament. Puteți ajuta cu asta?

Mănușile ar trebui încercate. Strânge minuscul, se descompune repede pentru că se fisurează, cel mare se încrețește pe palmă, astfel încât prinderea ganterei nu este tocmai confortabilă. Mănușile au dimensiuni normale, deși croiala variază în funcție de producător. În orice caz, până acum am găsit întotdeauna mănușile potrivite.

Pe cine putem crede, pe cine nu putem crede în publicitatea suplimentelor alimentare? Există un punct de sprijin sigur, chiar și cu acces la internet?

Adesea reclamele pot induce în eroare de ex. pentru preparate de slăbit. Uneori nici măcar nu acoperă realitatea. Sau pur și simplu nu există nutrienți care ar putea epuiza o persoană. Este cu siguranță recomandabil să vizitați un magazin specializat și să vă consultați cu vânzătorul, deoarece este posibil să nu alegem suplimentul alimentar potrivit pentru noi. Lipsesc sfaturi de specialitate atunci când facem cumpărături online, deci nici nu știm ce cumpărăm. Nu se poate baza pe faptul că prietenul meu a fost bun, atunci va fi bine și pentru mine.

Date de contact ale magazinului:

Biotech Fitness Shop Szombathely, Mártírok tere 5./a. Tel.: 06 94 319 246.
Produse distribuite: Biotech Usa, Biotech, Universal, Scitec