Zoltán Erika a pierdut o sumă surprinzătoare

Incredibil ce ai spus: mănânci și grăsime de gâscă, grăsime de rață și totuși slăbești.

Pentru concertul ei de 30 de ani în aprilie, Erika Zoltán s-a adus la vârf. De atunci a slăbit, a devenit și mai frumoasă. Nu am mai văzut-o pe cântăreața atât de subțire și tânără de mult. Se poate mândri cu vârsta lui, este incredibil că are 55 de ani.

După un test de picătură de sânge, un specialist mi-a spus care substanțe nutritive nu au un efect bun asupra corpului meu. De atunci, am abandonat produsele lactate, uleiul de gătit. În loc de lapte, mănânc produse pe bază de plante, beau lapte de migdale sau lapte de ovăz. Obișnuiam să mănânc puțină carne de porc, dar acum sunt complet alungat din dietă de câteva luni, la fel cum mâncam zahăr alb, făină albă. Mănânc o mulțime de pui cu salate și cumpăr doar pâine cu carbohidrați și grâu integral. Am schimbat ingredientele, de exemplu, gătesc doar cu fulgi de ovăz și să spunem că fac un spanac lăsând smântâna, aromând-o doar cu usturoi, fără a bate. La micul dejun, mănânc adesea o omletă de legume pe care o prepar cu grăsime de gâscă sau de rață pentru că nici nu folosesc ulei de gătit.

Eu iau o mulțime de vitamine, suplimente alimentare și sunt doar liposolubile, motiv pentru care am nevoie și de ele. Mananc si clatite, le fac doar cu fulgi de ovaz si eritritol. De când mănânc așa, mă simt minunat. genunchii, articulațiile și problema tiroidei nu mă rănesc aproape complet.

5 întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra o casă (x)