10 actori care și-au dorit un corp de vis pentru ei și au făcut-o

Pentru actori, pregătirea pentru un rol nu înseamnă doar să înveți textul și să-l spui în fața camerei. De multe ori trebuie să treacă prin transformări incredibile pentru a contura mai bine personajele din film.
În cele ce urmează, puteți vedea vedete de la Hollywood care s-au antrenat prin depășirea limitelor lor finale pentru un rol de film.

care

Alăturați-vă grupului nostru de Facebook!

1. Zac Efron

A parcurs un drum lung de când era de-a dreptul slabă în adolescență. Transformarea sa incredibilă a culminat când a trebuit să construiască un salvamar într-o parte din Baywatch. Pentru a-și menține corpul în formă pentru acest rol, ea și-a redus grăsimea corporală la niveluri extrem de scăzute și s-a antrenat cu Dwayne Johnson înainte de fiecare lovitură.

2. Chris Pratt

Și-a înlocuit burta de bere cu o burtă cub în timp ce a slăbit 27 kg în 6 luni. Acest lucru a fost necesar din cauza Gardienilor Galaxiei și a Parcului Jurassic, dar este probabil ca acesta să rămână la noul său aspect în viitor.

3. Paul Rudd

Filmele de acțiune se așteaptă nu mai puțin de la personajele lor principale decât să fie în formă maximă pe tot parcursul filmării. Pentru a-și da cea mai bună formă în The Ant, Paul Rudd a trebuit să-și formeze un corp cu adevărat atletic. Pentru a face acest lucru, a eliminat din alimentație orice mușcătură nesănătoasă și s-a antrenat intens în fiecare zi timp de un an. A fi erou implică cu siguranță sacrificii!

4. Mark Wahlberg

A avut 2 luni să se pregătească pentru filmul Pain and Gain, în care a interpretat un culturist. A trebuit să-l ajungă din urmă pe partenerul său de film, Dwayne Johnson. Pentru a face acest lucru, a luat 18 kg și a mâncat de 10 ori pe zi. Deși s-a retras din acest ritm de atunci, munca sa grea este încă vizibilă.

5. Chris Evans

După ce a jucat un supererou înainte, Chris Evans nu era deloc în stare proastă. Dar când s-a dovedit că va fi Căpitanul Americii, a trebuit să ducă antrenamentul la un alt nivel. Chiar și în timpul pauzelor de filmare, actorul a acordat atenție doar nutriției și pregătirii sale.

6. Ryan Raynolds

Datat la ora 4 dimineața, a făcut un antrenament de lovitură și și-a continuat dieta cu cutie de carton. El a urmat această rutină în fiecare zi pentru a arăta ca un adevărat supererou și pentru a putea să se strângă în costumul Deadpool.

7. Kevin Hart

Pe măsură ce a devenit un comedian vedetă, masa sa musculară a crescut odată cu reputația sa. S-a antrenat din greu pentru a-l face un tip mare. În cele din urmă a fost într-o formă atât de bună încât a putut să alerge deja maratoane. Toate acestea au avut un efect bun nu numai asupra sănătății tale, ci probabil și asupra carierei tale.

8. Jake Gyllenhaal

A trebuit să se transforme pentru rolul său din filmul Deep Stroke. S-a antrenat atât de devotat încât și-a mărit rutina de antrenament de 3 ore la 6 ore pe zi. Acesta este probabil motivul pentru care relația sa s-a încheiat.

9. Hugh Jackman

Pentru a aduce Lupul la viață, Hugh Jackman a aderat la o dietă foarte strictă care necesita un aport extrem de ridicat de calorii și abandonarea completă a zahărului și a alcoolului. De asemenea, a trebuit să se deshidrateze pentru o zi înainte de a filma orice scene în care a jucat gol.

10. J. K. Simmons

De când a jucat în filme precum Terminator 5 sau The League of Truth, J. K. Simmons a devenit pe deplin dedicat unui stil de viață sănătos. Actorul în vârstă de 62 de ani a fost în cea mai bună formă a sa de atunci, puțini oameni de vârsta lui pot spune atât de multă perseverență și atât de multă voință.