10 curiozități despre ceaiul negru care pot fi utile într-o zi

Dar serios: ceaiul negru este un subiect cu adevărat interesant, atât datorită beneficiilor sale dovedite pentru sănătate, cât și pentru că se zvonește că ar fi periculos dacă bei prea mult din el. Datorită conținutului său de cofeină, poate provoca o serie de efecte secundare neplăcute (cum ar fi anxietatea, tremurături, greață), poate afecta efectul anumitor medicamente, iar dinții și oasele nu sunt mulțumiți de cantități mari de acesta.

Pe lângă faptul că s-a dovedit că are proprietăți antioxidante, ceaiul negru conține în mod specific flavonoide care îmbunătățesc sănătatea inimii. În plus, poate reduce nivelul de colesterol LDL „rău”, iar polifenolii din ceaiul negru pot ajuta la menținerea unei flori intestinale sănătoase, ajutând bacteriile bune să crească și inhibând dezvoltarea bacteriilor rele, cum ar fi salmonella. Și asta nu este tot: consumul a două ceaiuri negre pe zi poate fi util pentru persoanele cu hipertensiune arterială.