10 Învățături de la Louise L Hay

Louise L Hay: Trust in Life Partea 1!

În omagiu adus vieții și operei lui Louise, aveți acum o selecție dintre cele mai inspirate învățături ale ei din cea mai mare lucrare a ei. Louise a scris peste 30 de cărți, inclusiv cărți de auto-ajutor, cărți de sănătate, cărți de bucate, o serie de cărți pentru copii și chiar o carte de colorat! A fost coautor de cărți precumPuteți crea o viață remarcabilă, Cheryl Richardson și Viața te iubește, cu mine (Robert Holden). De asemenea, a realizat pachete de cărți și audio, precum și un You can do it de un an! calendar. Sper că citirea de la tine în fiecare zi îți va dezvălui înțelepciunea operei Louisei și te va inspira să cauți cărți pe care nu le-ai citit încă de la ea.

THE Ai încredere în viață! Conține 365 de intrări, una pentru fiecare zi, plus una pentru fiecare an bisect. Titlul fiecărei postări este o confirmare de la Louise că poți exersa și include, de asemenea, un paragraf inspirațional la care poți medita și lucra. Când am început să selectez fiecare intrare, mi-am imaginat-o pe Louise stând lângă mine, ca atunci când Viața te iubește Am fost co-autor al cărții. Am pus un scaun suplimentar lângă birou - scaunul Louise. Pentru fiecare postare din capul meu, am întrebat-o pe Louise dacă este mulțumită de alegerea mea. Dacă am primit DA, am intrat, dacă am făcut-o, l-am scos.

Louise a fost un pragmatist spiritual. Nu numai că a fost interesat de teorie, dar s-a concentrat asupra a ceea ce funcționează, ce ajută. traieste-ti viataa scris: „Îmi place„ cum ”. Toate teoriile de pe pământ sunt inutile dacă nu le putem aplica schimbării. Am fost întotdeauna o persoană cu cunoștințe, practică, care cercetează constant limitele implementării. ” Așa că am fost convins că aAi încredere în viață! fiecare dintre postările dvs. oferă o practică spirituală care va schimba modul în care experimentați anapodul.

THE Ai încredere în viață În carte, aș dori să ofer un flux echilibrat pe tot parcursul anului al principalelor teme ale operei Louisei. De exemplu, nu am vrut să adun o grămadă de postări despre iubirea de sine din februarie până în septembrie. La urma urmei, ce se va întâmpla cu iubirea de sine pentru restul anului? Pentru a atinge acest echilibru, am făcut o listă cu zece dintre cele mai importante învățături ale Louisei - pe care le-am împărtășit milioane de fani pe pagina de Facebook a Louisei la scurt timp după moartea ei ca un tribut special.

Nu am intenționat ca lista mea de zece din învățăturile lui Louise Hay să fie definitivă, dar sper că va fi un ajutor valoros dacăAi încredere în viațăîncepi să lucrezi.

1. Uită-te în oglindă!

Louise a fost un pionier în domeniul oglinzilor. Lucrarea în oglindă este o confruntare cu tine însuți. În oglindă, te uiți adânc în ochi și repete mesaje pozitive despre tine. Dacă ați fost prietena Louisei, cel mai probabil ați lucrat împreună cu oglinda. Când Viața te iubește Am fost co-autor, majoritatea conversațiilor noastre au avut loc în fața unei oglinzi de dimensiunea tavanului din sufrageria Louisei.

Louise a văzut viața ca pe o oglindă care reflectă relația noastră cu noi înșine. Dacă ne putem privi în oglindă fără judecată sau rușine, ne vom vedea adevăratele sinele, ne vom ierta pe noi înșine, vom fi mai iubitori cu ceilalți și vom lăsa viața să ne iubească.

Louise a sugerat tuturor oglinzii ca fiind cea mai rapidă și mai eficientă modalitate de a îndepărta blocurile din calea iubirii de sine.

„Când oamenii vin la mine cu o problemă - indiferent despre ce este vorba: afecțiuni, lipsă de bani, probleme de relație sau creativitate înăbușită - există doar un singur lucru pe care să-l lucrezi și acesta este iubirea de sine.”,

Scrie Louise în Love Yourself, Heal Your Life. El i-a încurajat pe toți să se uite în oglindă în fiecare zi și să-și spună: „Te iubesc, chiar te iubesc foarte mult”. El spunea mereu: „Nu fi timid, este doar un mod diferit de a spune că Viața te iubește!”

2. Alegeți un gând din suflet!

Louise a fost „regina întăririlor”. El vedea lumea ca pe o stare de conștiință. „Singurul lucru cu care trebuie să ne ocupăm este gândul, iar gândul poate fi schimbat", a scris el în cartea sa Trăiește-ți viața. „Indiferent de problema noastră, experiențele noastre sunt doar manifestările externe ale gândurilor noastre interioare. Chiar și ură de sine este doar un gând despre tine. ”

Și aici intervin întăriri pozitive. Orice spunem sau gândim întărește acea experiență din viața noastră - și o mulțime de lucruri pe care le spunem și credem de obicei sunt destul de negative. Când ne schimbăm gândurile despre noi înșine (sau altcineva), ne schimbăm experiențele despre lume. Dacă folosim declarații pozitive, la prima persoană, ne consolidăm și creăm mai mult din ceea ce ne dorim în viața noastră. Ne rearanjăm gândirea și vorbirea în modele pe care le alegem.

Louise și-a vindecat viața schimbându-și gândirea. Odată mi-a spus: „Prima mea confirmare a fost că sunt frumoasă și toată lumea mă iubește. La început nu am crezut, dar am continuat să-l repet. După trei zile, am observat că oamenii erau foarte drăguți cu mine în parc. Am găsit întotdeauna un loc de parcare în care trebuia să fiu. Semafoarele au devenit verzi pentru a ajunge acolo la timp. Prima mea confirmare mi-a schimbat modul în care mi-am trăit viața. A fost un miracol ”.

Louise i-a încurajat pe toți să-și examineze modul de gândire și să-și aleagă gândurile. "Alege idei care au funcționat pentru tine!" - El a spus. Alegeți un gând din inimă - o afirmație plină de iubire - care vă poate fi alături toată ziua. Nu spuneți doar confirmare. Cântă-l cu voce tare. Terminați în fața unei oglinzi. Lipiți-l la frigider. Scrie-ți-o. Experimentați-vă întărirea de parcă ați fi cu adevărat serios.

3. Ascultă vocea interioară!

Lui Louise îi plăcea să vorbească despre „vocea interioară”. Acesta a fost numele său bun pentru îndrumarea aspirațională. „Cred că mintea noastră este legată de fire inseparabile de Mintea Unică Infinită și astfel avem cunoștințe și înțelepciune nelimitate. Scânteia interioară a iluminării, Sinele nostru Superior sau forța interioară ne leagă de această Minte Infinită, de această Putere Universală care ne-a creat. ”

Louise a învățat să ducă o viață. Încrederea în vocea sa interioară. „De când am început o călătorie aspirațională, am simțit că nu am nimic de-a face cu viața mea. Viața a preluat controlul și îmi conduce drumul. Nu controlez, urmez doar instrucțiunile ”, i-a spus el lui Cheryl Richardson în cartea lor Puteți crea o viață excepțională.

Una dintre practicile spirituale preferate de Louise era să stea în tăcere, de preferință în fața unei oglinzi, conectată la vocea ei interioară în timp ce întreba: „Ce vreau să știu?”

4. Iartă-i pe toți pentru toate!

"Cum s-a schimbat Louise Hay de la Louise Hay?" Am întrebat o dată într-un interviu.
Louise a răspuns într-un cuvânt:
- Iertare.

„Nu aș fi păstrat-o aici dacă nu i-aș fi iertat pe cei care odată m-au rănit. Nu vreau să mă pedepsesc pentru ceea ce mi-au făcut în acel moment ", a scris Louise Puterea este în tine! în cartea sa. El a definit iertarea foarte simplu ca eliberarea trecutului, drumul spre libertate și un „ingredient magic” necesar pentru a ne picta viitorul în culori strălucitoare și noi.

Louise a primit o copie a Învățăturii minunilor imediat după prima ediție și a găsit învățăturile despre iertare deosebit de inspiratoare. „Cartea minunilor vorbește constant despre iertare care ne vindecă aproape toate problemele”, scrie Live in Your Life.

5. Fii recunoscător pentru astăzi!

Viața te iubește Încep cu povestea Louisei, care a petrecut o cină de Ziua Recunoștinței împreună cu iubiții ei pentru a arăta că mulțumirea nu este doar un ritual obișnuit, ci o practică spirituală de zi cu zi pentru ea. Începea în fiecare zi mulțumindu-i patului pentru un somn odihnitor! A practicat toată ziua cu mintea alertă. Îmi amintesc în special cum i-a mulțumit computerului, mașinii, ulciorului și altor obiecte neînsuflețite pentru că a lucrat atât de frumos. „Îmi place ziua mai bine dacă nu uit să fiu recunoscător”, mi-a spus el.

Louise a înțeles că mulțumesc pentru confirmare. Cu cât ești mai recunoscător, cu atât mai multe motive vei găsi recunoștință. Louise a ținut un jurnal de mulțumire de ani de zile. „Seara, înainte de culcare, mă gândesc prin anap, binecuvânt și sunt recunoscător pentru fiecare experiență. În plus, mă iert dacă simt că am făcut o greșeală sau am spus ceva nepotrivit sau am luat o decizie care nu a fost cea mai bună ”, a scris Gratitude: The Way of Life.

6. Ai grijă de corpul tău!

Într-o seară, când mă pregăteam să o vizitez pe Louise, am primit un e-mail de la el: „Aduceți o linie cu voi! Vii cu mine la ora de pilates a lui Ahlea. Da. Vii. Chiar dacă îmi ridici rândul ”, a scris el. Ahlea Khadro a fost kinetoterapeut Louise și consultant în sănătate în ultimii douăzeci de ani de viață. A studiat nutriția cu Ahleha, a practicat yoga și Pilates, a învățat cum să facă supă de oase și a cultivat legume și fructe organice în mica grădină de legume din casa lui Ahlea. Au lucrat împreună la cartea lui Heather Dane Loving Yourself to Great Health.

Louise a învățat că adevărata ta identitate nu este atestatul tău, ci spiritul tău interior. Cu toate acestea, el a mai proclamat că îngrijirea unui corp este un mod de iubire de sine.

„Iertați-vă că nu v-ați tratat bine corpul în trecut și începeți să-l tratați acum cu dragoste și respect”, a predat el.

Una dintre afirmațiile preferate ale Louisei a fost că ascult cu dragoste mesajele corpului meu. În fiecare zi, își lua ceva timp să stea liniștit, să-și acorde corpul și să audă o voce interioară: Cum pot să-mi iubesc corpul astăzi?