10 sfaturi pentru a te distra în pielea ta

1. O MICĂ SCHIMBARE DE STIL

Încercați un nou fard de ochi sau o nouă nuanță de ruj sau luciu de buze. Oricine este credincios în naturalețe ar trebui să evoce un machiaj mai puternic decât de obicei pentru o zi! Dacă suntem mulțumiți de aspectul nostru, ne vom simți nu numai frumoși, ci și sexy.

sfaturi

2. ADEVĂRATUL!

Un sutien frumos, bine conceput, care oferă o postură frumoasă, poartă totul! Chiar dacă nu ne amintim când ne-am cumpărat ultima dată lenjerie intimă, merită să cheltuim o piesă nouă. Să alegem, să încercăm și să alegem piesa care chiar ține perfect și le dă „fetelor” cea mai frumoasă formă. Un sutien bun îți poate oferi multă încredere.

3. PE MISCARE

Dacă ne simțim rupți, obosiți, obosiți, să facem sport! Sună prea simplu? Și nu există o modalitate mai bună de a construi încrederea în sine decât sportul! Alegeți o formă de mișcare care ni se potrivește și setați-vă timpul pe agenda dvs. Exercițiile fizice eliberează, dezvoltă voința și, desigur, ajută la producerea „hormonilor fericirii”.

4. MASAJUL PICIOARELOR

Rugați cuplul nostru să vă facă un masaj copios la picioare sau vizitați un specialist. Există o mulțime de terminații nervoase pe talpă care, atunci când sunt apăsate, au un efect pozitiv asupra sistemului nervos.

5. CSAJOS ESTE

Organizați o noapte reală, girly, chiar și online! Dacă ne putem distra uneori cu vechile prietene, aceasta va avea, de asemenea, un efect bun asupra stimei de sine și a stării noastre de zi cu zi. A vorbi cu prietenii ne ajută întotdeauna să ne simțim mai bine în pielea noastră.

6. CINA CU LUMINA DE LUMĂ

Chiar și cea mai obișnuită cină poate fi reușită să întrețină relații sexuale cu partenerul dvs. dacă starea de spirit este potrivită. Stingeți luminile și aprindeți o lumânare în schimb. La lumina lumânărilor, trăsăturile feței arată mai moale decât de obicei, iar starea de spirit este mai romantică.

7. AMINTIRI

Să facem o listă de muzică a melodiilor care au fost redate la radio în momentul în care ne-am întâlnit cuplul. Uneori ne amintim vechile amintiri împreună. De asemenea, când nu am vrut nici măcar să ne ridicăm din pat.

8. CONCENTRAT!

Pentru noi înșine. Pune-ți rochia în care te simți cel mai bine. Să ne concentrăm asupra părților corpului nostru pe care le iubim cel mai bine la noi înșine, fie că suntem umerii, picioarele, gâtul, decolteul, orice altceva. Și nici măcar nu vă gândiți să spuneți: „Dar fundul meu este mare!” Și acum să nu ne mai ocupăm nici de celulită.

9. YOGA POATE AJUTA

Potrivit unui studiu, femeile care fac yoga în mod regulat se simt mult mai bine în pielea lor. Acest lucru se poate datora faptului că yoga întărește legătura dintre corp și minte, făcând femeile din yoga mai conștiente de corpurile lor și de postura lor radiantă încredere în sine. (Dar, pentru majoritatea sporturilor, acest lucru se poate spune, așa cum am mai scris: păr, păr, tăiat în exerciții regulate!)

10. BUNĂSTANȚĂ ACASĂ

O cadă cu apă caldă, o lumânare, niște ulei esențial sau o baie cu bule. Luați o baie parfumată fierbinte la lumina lumânărilor cel puțin o dată pe săptămână. Unul dintre cele mai mari clișee, dar garantat să funcționeze!