13 idei de cină sănătoase, nu doar pentru persoanele care fac dieta

Căutați idei de cină sănătoase? Consultați o selecție de rețete de cină sănătoase în care veți găsi nu numai mâncăruri sănătoase, ci și delicioase, ușor și rapid de preparat. Există idei de cină cu carne, pește, ouă, dar vegetarienii și veganii pot găsi, de asemenea, rețete pe placul lor și, desigur, copiii

Cina sănătoasă # 1. - Pește prăjit pe un pat de legume

Peștele și legumele sunt ingrediente sănătoase, deoarece sunt preparate la cuptor, așa că nu există prea mult de lucru, o cină cu adevărat delicioasă și spectaculoasă. Faceți clic aici pentru o rețetă!

Cina sănătoasă # 2. - Vas de pui cu ananas

Un fel de mâncare de pui cu ananas este un fel de mâncare filipinez. Pulpe de pui, ananas, cartofi, sfeclă, mazăre verde, ardei fierți în sos de roșii. Faceți clic aici pentru o rețetă de pui cu un ananas!

Cina sănătoasă # 3 - Clătite cu legume indiene

Clătitele picante indiene coapte cu legume sunt delicioase, speciale și rapide de făcut. Ai nevoie de o cină mai bună? Faceți clic aici pentru rețeta indiană de clătite cu legume!

Cina sănătoasă # 4 - Chifteluțe de dovlecei în cuptor

O altă idee sănătoasă de cină fără carne este de a face chiftele de dovlecei făcute la cuptor, care nu conțin gluten, deoarece este făcută cu făină de semințe de susan. Faceți clic aici pentru o rețetă!

Cina sănătoasă # 5 - Supă din Frankfurt bogat

Dacă pregătiți supă pentru cină, încercați versiunea turbo a supei din Frankfurt. Aici, pe lângă kale și cârnați, pieptul de pui și legumele sunt incluse și în supă. Supă din Frankfurt pentru o rețetă bogată, faceți clic aici!

Cina sănătoasă # 6 - Pizza cu conopidă

Aproape toată lumea iubește pizza, dar tu faci aluat de pizza nu din făină, ci din conopidă, va fi mult mai sănătos, dar la fel de delicios! Încercați, și copiilor le va plăcea! Faceți clic aici pentru o rețetă!

Cina sănătoasă # 7 - Supă Minestrone

O altă supă care alăptează plină de legume pe care veganii o pot consuma și ea. Și, de asemenea, prietenoasă cu forma, deoarece este făcută fără aluat. Rețetă de supă minestrone aici!

Cina sănătoasă # 8. - Fajita de pui

Iubitorii bucătăriei mexicane vor adora fajitele de pui cu piept de pui picant cu ardei grași și ceapă. Rețetă aici!

Cina sănătoasă # 9 - Quesadilla de dovlecei

O altă rețetă mexicană, de data aceasta fără carne. Este practic un sandviș fierbinte cu brânză cu dovlecei, roșii, porumb și ceapă făcute cu foi de tortilla. Rețeta de quesadilla de dovlecei o găsiți aici!

Cina sănătoasă # 10 - Ratatouille

Letcho-ul francez, sau ratatouille, este, de asemenea, o idee sănătoasă de cină pe care vegetarianii și veganii o pot mânca. Rețetă aici.

Cina sănătoasă # 11. - Caserola cu piept de pui de dovlecei

Acest dovlecel stratificat este făcut fără orez, cu piept de pui și roșii. Rețetă aici.

Cina sănătoasă # 12 - Paella de pui

Spaniolii sunt un preparat popular din carne de orez cu legume și șofran esențial. Faceți clic aici pentru o rețetă de paella de pui!

Cina sănătoasă # 13. - Omletă de dovlecei în stil spaniol

În cele din urmă, un alt fel de mâncare spaniolă este o versiune sănătoasă a tortilla spaniolă, care este făcută cu dovlecei mai bine formați în loc de cartofi. Rețetă de omletă de dovlecei aici!

Ce idee sănătoasă de cină vei încerca?

Coaching pentru pierderea în greutate pe facebook

INFORMAȚII IMPORTANTE!

INFORMAȚIILE PE ACEST SITE NU CONSTITUIE UN CONSILIU MEDICAL!

INFORMAȚIILE DE PE ACEST SITE SUNT ÎN SCOPURI INFORMATIVE ȘI NU ÎNLOCUIEZĂ CONSULTAREA MEDICULUI DUMNEAVOASTRĂ!

NU ÎNCERCAȚI SĂ DIAGNOSTICAȚI SAU NU VĂ TRATAȚI PE BAZĂ PE INFORMAȚIILE DE AICI!

DACĂ AȚI SUSPICIUNEA CĂ AȚI ORICE BOLI SAU PROBLEME DE SĂNĂTATE, CONTACTAȚI-VĂ MEDICUL!