Ce este bine pentru tine!

Acum, iată câteva modalități distractive sau pur și simplu ciudate de a pierde 200 de calorii. Atâta energie se găsește într-o mână mai mare de zahăr gumat, să zicem. jumătate de litru în cola, jumătate de cheeseburger sau jumătate de brioșă. Așadar, consumul a 200 de calorii nu este foarte dificil, dar cum este să consumi? Să vedem!

1. Mesteca Timp de 18 ore! Desigur, strict fără a mesteca, pentru că fiecare piesă nouă are 10 calorii, deci dacă primești una nouă pe oră, este vorba doar despre. Ai avea minus 10-20 de calorii.

2. Folosiți balsam de buze, luciu de buze sau ruj! Dacă faceți acest lucru de 1500 de ori la rând, ați ars deja 200 de calorii.

3. Deci buzele îngrijite ar fi un păcat să nu le folosești, așa că aruncă-te în și saruta-ma Timp de 2 ore, care este de asemenea aprox. Arde 200 de calorii.

4. Dacă, pe de altă parte, este imediat vizează un pat, Este suficient pentru 200 de calorii într-o oră. Există o slăbire mai bună decât atât?

5. Desigur, înainte de lupta sărutului și ruj-buză-ruj pentru spalatul dintilor vă puteți alinia și: scăpați de 200 de calorii spălându-vă bine dinții timp de 2 minute. Sau sunt șanse, și smaltul dinților, așa că este posibil să nu recomandăm acest lucru.

6. Dorești o metodă mai puțin ocupată? Porniți televizorul Timp de 2,5 ore, care într-un mod șocant arde și 200 de calorii. Dar dacă râzi de 4 blesteme fără anunțuri tot timpul, este suficient și acest lucru.

7. Dacă te-ai săturat de spectacol și te îmbolnăvești, ai o mulțime de 3 ore cu somnul lasă și aprox. 200 de calorii.

8. În loc să navigați pe canale TV, alegeți real surf! Pe valuri, poți să-ți iei adio de la 200 de calorii în doar 1 oră și chiar să te bronzezi. Desigur, în absența unei plaje din apropiere, rămâne cursa, dintre care aprox. Vei scăpa de 200 de calorii în 20 de minute. Dacă alergi și cobori scări, sunt suficiente 15 minute.

9. Dacă ți-e sete și bei puțină apă între timp, nu-ți face griji! Zilnic 8 bând un pahar cu apă 70 de calorii arse. Adică aveți 200 de calorii în 3 zile și între timp ați luat în corp și cantitatea zilnică minimă recomandată de lichid. Beneficiu gata, nu?

10. Nu vrei să aștepți câteva zile? 15 minute sărituri de coardă sau sărituri netede te eliberează și de 200 de calorii.

11. Dacă aveți o zi bună, de ce să nu faceți acest lucru cunoscut lumii spunând asta cânți melodia preferată De 23 de ori? Sunt, de asemenea, 200 de calorii distractive.

12. Dacă vocea ta poate rezista la maximul capului de duș, atunci mai degrabă canta la pian Timp de 1,5 ore.

13. Dacă nu este posibil nici cântatul, nici pianul, atunci dans! Cu o petrecere de dans improvizată de 37 de minute, ești deja bun la 200 de calorii.

14. Mă iubești la blog? Scrierea unei povești de 4.800 de cuvinte înseamnă 200 de calorii.

15. A lucruri de făcut în jurul casei îl puteți folosi, de asemenea: 40 de minute de spălare a mașinii sau 25 de minute de plivire și 15 minute de plantare, de asemenea, pun 200 de calorii în trecut.

Urmăriți blogul nostru pentru a citi mai multe lucruri interesante! Noile noastre postări vor apărea și pe pagina noastră de Facebook, imi place si noi acolo! Mulțumesc!;)