Câteva sfaturi utile de la vedete peste 40 de ani!

15 Secretele vedetelor pentru o viață sănătoasă peste 40 de ani

viață

Acesta este modul în care stelele lumii stelare se întind pentru a-și păstra pielea și forma excelentă chiar și peste 40 de ani, toate pe lângă viețile lor aglomerate și aglomerate.

Jennifer Lopez

Pe lângă faptul că nu economisește cu protecție solară, Jennifer elimină țigările, cofeina și alcoolul pentru a-și menține pielea strălucitoare și curată. „Nu beau, nu fumez și nu consum cofeină”, a spus vedeta. „Îți distrug pielea doar pe măsură ce îmbătrânești”.

Goldie Hawn

Goldie Hawn ar putea refuza fără probleme 20 de ani la vârsta de 71 de ani - datorită dietei sale atente, meditației regulate și atenției. S-a îndrăgostit atât de mult de meditație încât și-a început propria organizație numită MindUp, care își propune să ajute cât mai mulți oameni să reducă stresul și să îmbunătățească concentrarea.

Nimeni nu l-a crezut din cauza predominanței sale, totuși a făcut-o!

O actriță care luptă pentru acceptarea femeilor de dimensiuni mari. Nu se mai ocupă de criticile presei, apare în tot mai multe filme și este una dintre cele mai căutate actrițe din zilele noastre.!

Jennifer Aniston

Pe lângă antrenamentele obișnuite, yoga și menținerea unei diete echilibrate, Jennifer se străduiește să-și facă preferatele din cele mai sănătoase ingrediente posibile. De exemplu, lasagna ei de casă este făcută cu legume în loc de paste, iar soțul o răsfață uneori cu o rețetă specială de carbonara făcută din slănină de curcan cu conținut scăzut de calorii în loc de slănină „adevărată”.

„Fac niște exerciții de cinci ori pe săptămână - o fac și mă bucur de ea de foarte mult timp”, a spus el. Cântăreața încearcă să facă aceste vremuri active semnificative și variate: pe lângă plimbări simple, surfingul și tenisul Wii nu sunt străine nimănui.

Cindy Crawford

Deși Cindy nu este prea strictă cu ea însăși când vine vorba de dieta ei, ia întotdeauna micul dejun în serios. „Este foarte important să îți începi ziua liberă. Când sunteți acasă, de obicei nu este greu să organizați un mic dejun adecvat. Dacă începeți bine, vă puteți baza întreaga zi pe ea ”, a spus el. „Încep în fiecare dimineață cu un smoothie proteic care îmi oferă chiar și energie pe tot parcursul zilei.” Vedeta consideră, de asemenea, că ceaiul verde este un starter de dimineață extrem de important.