2 căni de cafea pe zi îmbunătățesc memoria. Și 4-6 căni pe zi?

Coloană
- Bistro de design
  - Zigó Csigó
    rețete și scrieri
Coloană
- Vegetarian
  - Kristóf Steiner
    rețete și scrieri
Coloană
- Anotimpuri
  - Sára Horvát
    rețete și scrieri
Coloană
- Regina porumbului
  - Krisztina Gökler
    rețete și scrieri
Coloană
- Pasi Spájz
  - Olivér Hornyák și Gábor Topár
    rețete și scrieri
Coloană
- Bună Curry
  - Ágnes Gócs
    rețete și scrieri

Coloană
- Materii prime
  - măr
  - cartof
  - castan
  - varză
  - pară
  - dovleac
  - prună
  - solo
Coloană
- Fețe
  - rețete de sărbătoare
  - Bucătari maghiari
  - Portrete
- Anotimpuri, ocazii
  - Paști
  - Crăciun
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
Coloană
- Sănătate
- Vino cu mine!
- Lume
- Știri
- O mie de fețe de curcan
- Sandwich-ul săptămânii
Coloană
- Liste de top
  - desert
  - sănătate
  - condiment
  - gastro
  - Copil
  - fructe
  - carne de peste
  - băutură
  - ustensile de bucătărie
  - sfaturi de bucătărie
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
  - voiaj
  - legume
Coloană
- Locuri
  - cofetărie
  - magazin de înghețată
  - cafenea
  - ceainărie
  - bistro
  - restaurant
  - fabrică de bere
  - piață/panificație
  - mâncare de stradă
  - conștiință sănătoasă
  - copil prietenos
  - prietenos cu câinii
  - Maghiară
  - internaţional
  - bar de vinuri
  - bar cu cocktail-uri
  - braserie

Coloană
- Materii prime
- Pregătirea
Coloană
- Instrumente
- Substituţie
Coloană
- Igienă
- Coacerea gătitului
Coloană
- Depozitare
Coloană
- Trucuri

Marton Adrienn
Facecook
- Design bistro - Zigó Zita
- Vegan - Steiner Kristóf
- Seasons - Sára Horvát
- Regina ovăzului - Krisztina Gökler
- Pasi Spájz - Olivér Hornyák și Gábor Topár
- Eva Bezzegh
Videoclipuri
Rețete
Practici
Revistă

Desigur, este ușor de captivat și, într-adevăr, este posibil să nu putem adormi din el dacă sunt consumați târziu, dar poate avea un efect pozitiv asupra întregului nostru corp. Există multe beneficii pentru a bea cafea în mod regulat, despre care am scris deja de mai multe ori. Acum am adus înapoi o listă cu fapte vechi și noi, toate bazate pe cercetări anterioare.

1. Mai mult de 4 căni de cafea pe zi Reduce riscul de depresie cu 20% prin stimularea dopaminelor și serotoninelor din creier.

2. Un studiu recent a citit asta bând 2 căni de cafea pe zi îmbunătățește memoria pe termen lung și protejează împotriva dezvoltării bolilor hepatice (de exemplu, ciroză hepatică).

3. Minim 3 căni de cafea pe zi, și reduce semnificativ dezvoltarea cancerului de piele la femei.

4. 2-3 căni de cafea pe zi îmbunătățește funcția inimii prin stimularea fluxului sanguin.

5,3-4 cani cu o oră înainte de antrenament îmbunătățește rezistența, a fost găsit un studiu realizat de PLoS One.

6. 6 căni de cafea pe zi reduce în mod constant riscul de a dezvolta diabet de tip 2 cu 33%, a constatat Universitatea Harvard după examinarea a 28 de studii. În plus, aceeași cantitate de cafea reduce riscul de a dezvolta gută cu 59% pentru bărbați.