Cauzele obezității abdominale

Obezitatea abdominală, pe de o parte o chestiune de înclinație: mai tipic tipurilor de mere, în timp ce tipurile de pere adună kilograme în plus pe fese și coapse.

Desigur, există factori de stil de viață care cresc șansele de obezitate abdominală.

Prea multă sare

Este posibil ca grăsimea din spatele grăsimii abdominale să nu fie atât excesul de grăsime, cât mai degrabă supărarea echilibrului apei. Dacă mănânci prea multe alimente bogate în sare - în special semifabricate, alimente supraprelucrate sau produse din carne care conțin cantități nesănătoase de sare - corpul tău reține apa.

Nutrienții intră în sânge prin canalele de sodiu umplute cu apă în mucoasa intestinală. Deoarece există multe astfel de canale în mucoasa intestinală, corpul acumulează sodiu în zonele abdominale. Cu toate acestea, prea mult sodiu ajunge aici ca urmare a consumului excesiv de sare, care leagă prea multă apă.

Dacă doriți să reduceți retenția de apă a corpului, renunțați la semifabricatele și creșteți aportul de alimente bogate în potasiu.

Potasiul are un efect diuretic - împreună cu sodiul reglează echilibrul apei din organism. Citiți mai multe despre acest proces puteți citi în articolul nostru anterior.

Prea mult stres

Multă vreme, concepția greșită că stresul duce întotdeauna la scăderea în greutate a persistat. Cu toate acestea, acest lucru nu este valabil neapărat. Pe de o parte, un stil de viață tensionat duce la o dietă neregulată, dar asta nu înseamnă că luați puține calorii.

Rezultatul unui proces hormonal

Pe de altă parte, sub stres, organismul produce un hormon numit corticotrofină, care stimulează glanda suprarenală să producă cortizol. Drept urmare, pofta de mâncare crește, luați mai multe alimente.

Desigur, ameliorarea stresului

Cu combinația sa relaxantă, armonizantă de parfumuri, amestecul de uleiuri esențiale Zen ajută la depășirea stresului zilnic și, datorită parfumului său delicat, umple spațiul cu calm și veselie. Dacă ești copleșit de viața cotidiană stresantă, alege această soluție.

Iar creșterea în greutate abdominală este cauzată de faptul că organismul poate transforma cel mai ușor grăsimea stocată în energie din această zonă, deoarece este aproape de ficat. În esență, acesta este rezultatul unui proces evolutiv: corpul încearcă să se pregătească pentru încercări suplimentare sub mult stres, așa că stochează.