Un post de 2 săptămâni funcționează cu pudră de proteine? Sau mușchiul nu se acumulează în acea perioadă de timp? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Punctul de post este potrivit pentru a începe o dietă. Să fie o săptămână dacă nu ați postit încă, dar faceți-o corect, fără proteine, cu o zi de conducere și de construire.

săptămâni

Dacă puteți, luați un sabi între timp, faceți sucurile în avans și jucați sport sau mergeți, relaxați-vă mult.

Nu veți pierde mușchi semnificativ.

După post, este mult mai ușor să ții o dietă reformată.

Nu veți avea un deficit de proteine ​​sau un deficit de vitamine în două săptămâni. Am postit de mai multe ori deja. Are efecte foarte bune. Dar nu cred că ai nevoie de proteine ​​pentru asta. Prefer doar sucurile de legume și fructe. De obicei postesc pentru apă timp de 2 săptămâni, dar pentru o perioadă mai scurtă de timp am băut și suc de legume și suc de fructe. Respectiv, am luat odată o cură de kefir de o săptămână. A fost și un rezultat frumos. Încercați să nu beți substanțe artificiale.

Proteinele sunt alimente procesate cu aditivi. Ergo, dacă îl luați, nu are rost să vă detoxificați. Dacă nu îl luați, veți fi degradat.!

În caz contrar, unul este plin de organe de detoxifiere pentru a rezolva această sarcină pentru sine.

Vreau să încep un post de 2 săptămâni (pentru detoxifiere, curățare, reaprovizionare cu vitamine și pierderea în greutate să înceapă) . Sunt convins în acest sens, așa că nu vreau ca conversația să meargă în direcția în care postul are niciun sens. Pe de altă parte, doar sucul de legume/fructe nu pătrunde proteine ​​în organism, ceea ce cred că ar fi foarte important, așa că m-am gândit că aș putea să-l înlocuiesc cu pulbere de proteine ​​amestecată cu apă dimineața și seara, dar ar putea preveni detoxifierea . Ai experiență în asta? Oricum, după 2 săptămâni, aș mânca în mod normal carne gătită, legume, ouă, semințe, fructe și pudră de proteine, deci poate că nu va fi practic nicio pierdere musculară în 2 săptămâni? De asemenea, intenționez să continui instruirea în mod corespunzător lângă el.