Program de ucidere a dietei 3 + 1 la care nu poți spune nu!

S-a luat decizia: „Voi începe dieta!”, „De azi îmi voi schimba stilul de viață”, „Voi slăbi de acum înainte”. După ce decizia vine în prima zi, a doua - deși este mai dificilă -, după a treia s-ar putea să doriți întreaga decizie cât mai mult posibil, dar nu puteți renunța ca om persistent?! Nu doar datorită propriei sănătăți, bunăstării și încrederii în sine! Da, dar ce ...

S-a luat decizia: „Voi începe dieta!”, „De azi îmi voi schimba stilul de viață”, „Voi slăbi de acum înainte”. După ce decizia vine în prima zi, a doua - deși este mai dificilă -, după a treia s-ar putea să doriți întreaga decizie cât mai departe posibil, dar ca om persistent încă nu puteți renunța?! Nu doar datorită propriei sănătăți, bunăstării și încrederii în sine! Da, dar ce zici de situațiile inevitabile în care trebuie să „mănânci”, atunci când nu o faci sau pur și simplu îți vine greu să spui nu?

Am realizat câteva dintre cele mai grase programe de combatere a dietei pe care nu le puteți rata, dar tot pe dos! Exercițiile și moderarea persistente, regulate vă vor „ajuta” și prin aceste mici leagăne.

1. Prânz la bunica
Mănâncă mai mult, cumpără mai mult! Nu-ți place? - Fraze familiare? Este foarte dificil să spui nu bunicii și, dacă te uiți la un bunic impunător, nu te poți aștepta să înțelegi de ce ai nevoie de dietă, de schimbări ale stilului de viață, de reformarea bucătăriilor - desigur, respectă excepția.!

2. Prima cină cu părinții săi
Următorul program de familie este prima cină cu părinții partenerului tău. Dacă aveți noroc, urmează și o dietă de reformă, dacă nu, sunteți forțați să vă împrieteniți cu ideea că trebuie să petreceți mai mult timp antrenându-vă în următoarele zile.

3. Bere cu prietenii
O bere nu este bere ... Și apoi se strecoară cu ușurință în a doua, a treia, multe ... Deoarece nu este vorba în mod specific de „mâncare”, îți turni caloriile practic neobservate ...

+1 Sărbători în Italia
Oricine a petrecut câteva săptămâni în Italia poate să fie familiarizat cu sentimentul că atunci când se întorc acasă, parcă hainele s-au prăbușit ... Oricine nu este obișnuit cu o dietă cu carbohidrați va trebui să petreacă câteva ore antrenându-se și făcând sport după paste și pizza fantastice pentru a-ți recâștiga greutatea competitivă.