Ce este bine pentru tine!
Cei mai mulți dintre noi suntem conștienți de faptul că pâinea și produsele coapte sunt foarte delicioase, cu toate acestea, dacă consumăm mult din una sau alta, kilogramele în plus se pot scurge ușor. Cei care țin dieta renunță, de obicei, la aceste delicatese divine dacă doresc să slăbească, alții nu o pot suporta fără ea. Ce mai faci cu pâinea?
Acum îți vom spune ce se întâmplă în corpul tău când nu mai mănânci pâine!
1) Dacă vă opriți să mâncați pâine, veți fi primul care va observa că 1-2 kilograme vă vor cădea rapid. Cu toate acestea, pierdeți acest lucru nu din grăsimi, ci din apă, deoarece fiecare moleculă de carbohidrați leagă de 3-4 ori cantitatea de apă.
2) Creierul își obține energia în primul rând din carbohidrați, deci, renunțând la pâine, vă veți reduce semnificativ aportul, veți deveni mai obosiți și veți deveni insomni și desconcentrați. Dacă oricum doriți să renunțați la pâine, alegeți alte surse sănătoase de carbohidrați, cum ar fi orezul brun!
3) Carbohidratii simpli, ca majoritatea painilor, iti zboara nivelul de zahar din sange in cer si apoi scad repede. Din această cauză, foamea de lup poate izbucni la scurt timp după ce ați mâncat o felie sau două de pâine. Dacă, pe de altă parte, mâncați alimente bogate în fibre, acestea vă vor menține plin pentru o lungă perioadă de timp și, de asemenea, vă veți alunga pofta de gustare.
Aruncați o privire la ce are de oferit DiamondDeal pentru a vedea dacă puteți găsi ceva pe placul dvs.! KATT IDE!
Suntem acolo și pe Facebook, LÁJK!:)
- 13 lucruri care se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci 1 castravete pe zi
- 9 lucruri care se întâmplă cu corpul tău atunci când nu bei mai mult alcool Ei bine; potrivi
- 20 de lucruri minunate care se întâmplă corpului tău atunci când mănânci o banană
- 8 lucruri care se întâmplă cu corpul tău atunci când mănânci în fiecare zi semințe de in capucine
- 5 lucruri care se întâmplă cu corpul tău dacă nu mănânci mai mult zahăr