3 lucruri pe care un antrenor de stele nu le mănâncă niciodată

Ei sunt cei care ajută vedetele să ajungă sub formă de bombă ... și să rămână acolo! Dar cum se mențin la vârf? Antrenorii vedetelor au dezvăluit ceea ce nu consumă niciodată.

Distribuiți acest articol

Pentru Harley Paster: Struguri și banane

Creatorul dietei cu cinci factori (știi, când trebuie să mănânci la fiecare trei ore), antrenat de Lady Gaga și Katy Perry, nu mănâncă niciodată struguri sau banane. El spune că nu au suficiente fibre și nu sunt la fel de sănătoși ca, de exemplu, citricele, dar conțin mult mai multe calorii și zahăr. El spune că oricine dorește să fie slab și musculos ar trebui să renunțe la ele!

Tara Stiles: Alcool

Antrenorul celebrului guru yoga Brooklyn Decker a spus că tuturor ar trebui să li se interzică consumul de alcool. Adică pentru cei care vor să rămână tineri, frumoși, sănătoși și în formă. Alcoolul nu funcționează optim pentru organism, plus că este vorba despre calorii goale. Dacă totuși vă place să savurați una sau două băuturi la petreceri, alegeți să spuneți sifon de vodcă cu var sau vin roșu uscat și asigurați-vă că rămâneți moderat.

David Kirsch: Gluten

Antrenorul star a devenit cel mai popular atunci când l-a ajutat pe Heidi Klum să ajungă în vârful emisiunii Victoria’s Secret la câteva săptămâni după nașterea ei. El crede că ar trebui să consume cât mai puțin gluten, deoarece este foarte pufos. Fără gluten face somnul mai ușor și se îngrașă mai greu, spune el! Alimentele făcute cu grâu, orz și ovăz nu sunt incluse în dieta fără gluten, potrivit Kirsch