Pierdere în greutate de 31 kg, sănătate țesută în versuri

Poveste de succes: „Slăbirea nu este pe cântar” - Timea a scăpat de 31 de kilograme

Poveste de succes: „Pierderea în greutate nu este pe cântare” - Tímea a scăpat de 31 de kilograme Andrea Hamedl Am fost de multe ori pe bicicletă din cauza greutății sale, dar totuși se simțea bine în pielea ei.

Își iubea burta și pur și simplu nu simțea nevoia să slăbească. Cu toate acestea, când cântarul a arătat deja o scădere în greutate de nemo, el a decis în mod voluntar să nu amâne scăderea în greutate și să o reducă.

Scrieți-ne despre viața de informații. Scrieți povestea în câteva rânduri și este foarte important să atașați o fotografie: înainte de slăbire - după slăbire. Rar am găsit o ținută potrivită și era de mărimea mea.

Obișnuiam să slăbesc de câteva ori înainte, am încercat să iau alimente drastice, dar cât de repede au scăzut, kilogramele în plus s-au târât atât de repede ”, își începe povestea tânăra de 22 de ani.

Pierde în greutate studii în străinătate
3 kg minus suferință Dieta și fitness
Pierderea în greutate - Este mai eficient cu dieta sau sportul? - Blogul Dr. Zsolt Zátrok
Ultima paie - Pierderea în greutate, cu operație Obezitatea patologică este o boală obișnuită.

În dietele anterioare ale lui Timi, el s-a concentrat exclusiv pe mișcare. Nu mai acorda suficientă atenție mâncării sănătoase alături.

Calculator zilnic de calorii travelzgyerekkel.hu
De aceea, oamenii din profesie spun că ar prefera să ne acordăm mai mult timp și să începem să construim autodisciplina cu pași mai mici.
Pierderea în greutate în regiunea durham

Știind că înainte fusese o mare greșeală, a acordat o atenție deosebită. A făcut și multe sporturi, desigur.

Mă dureau și genunchii și coloana vertebrală, așa că în cele din urmă am decis să înot regulat. M-am dus la piscină timp de o oră de șase ori pe săptămână și, din moment ce îmi place foarte mult să înot, nu a fost deloc o tulpină.

Timp de trei luni, am conectat efectiv plăcutul cu utilul. Așa am reușit să scap de primele 20 de kilograme ", spune Tímea. Fata din Tardos se simțea deja foarte bine în pielea ei, din fericire pierderea în greutate a fost spectaculoasă.

Acest lucru i-a dat mai multă putere să se miște. Acest lucru i-a ușurat trecerea din nou la alergare.

3 kilograme minus nici o suferință

Mergea la sală de două ori pe săptămână și ocazional fugea cel puțin o oră. Așa că ar putea să-și ia rămas bun de la alte șase kilograme. Mai târziu, a reușit să obțină și un antrenor eliptic, cu care s-a antrenat și de șase ori pe săptămână, întotdeauna o oră și jumătate.

Slăbește cu noi! Am decis să mă înscriu și să încerc să mai scap de zece kilograme.

Dieta medicală - DIETA SUPRAVEGHETĂ MEDICAL

Cu ajutorul programului, am reușit să urmăresc în mod regulat 31 kg de pierdere în greutate, ce am mâncat, câte calorii am luat în corpul meu și cât de mult m-am mutat. Am o imagine exactă a cât de mult trebuie să joc, în plus, pentru a fi sigur că slăbesc.

Datorită acestui fapt, kilogramele nu s-au târât pe ea și a reușit să rețină cei 65 de kg pe care i-a câștigat de atunci. De asemenea, a schimbat hainele de mărime es în asra, ceea ce reprezintă o realizare imensă.

Pur și simplu nu mai consider necesar ca acestea să fie prezente în dieta mea zilnică, mai ales pentru că sunt bogate în calorii. Suplimentez zahărul cu o tabletă de îndulcitor și beau ceai în loc de băuturi răcoritoare. Îmi pun dieta împreună mâncând aproximativ o masă demnă de calorii de trei ori pe zi și mă asigur că voi contrabalansa acest lucru cu exercițiul zilnic deja menționat.

Calculator zilnic pentru necesarul de calorii

Prin urmare, nu trebuie să renunț la niciun fel de mâncare și să mănânc bomboane, deoarece le încorporez cu succes în dieta mea. Aceasta este o metodă infinit de simplă, dar eficientă.

Dacă simt că am mâncat puțin mai mult pentru o slăbire de 31 kg, sau poate aș fi vinovat și aș primi puțină ciocolată, voi petrece mult mai mult timp făcând sport în ziua aceea ", își dezvăluie Timi trucul. pe iWiW și Facebook!

Fiica lui Kandi slăbește
Pierde corpul celulele adipoase?