4 alimente pe lista neagră care blochează metabolismul

Încetini metabolismcu mișcări intestinale inactive și organe excretoare supraîncărcate slăbi, de fapt, cei deja luați supraponderal Cauza este, de asemenea, foarte adesea defectuoasă metabolism.

Unele alimente agravează situația blocând-o metabolism-procesează și suprasolicită digestiet.

Iată patru alimente de evitat dacă doriți să restabiliți secreția de nutrienți a corpului!

Mese semifabricate și în saci

Alimentele preambalate sau instantanee sunt de obicei conservate prin adăugarea unor cantități mari de sare, care strecoară rinichii și încetinește metabolismt. În acest fel, corpul tău nu va putea excreta excesul de apă și se va bloca între celule și va apărea sub formă de balonare, plus cenți și nu în ultimul rând, kilograme în plus.

În plus față de cele de mai sus, pentru a putea concura cu gustul și mirosul alimentelor proaspăt preparate după despachetarea alimentelor prefabricate, care au fost adesea pe rafturi de luni de zile, producătorii au pus o cantitate bună de artificial în sac. aditivot și potențiator de aromăprecum și coloranți.

Aceste substanțe artificiale nu pot fi descompuse de corpul vostru, așa sunt metabolism a incetini, sistem digestivi boli și obezitatepoate duce la.

Crezi că nu se îngrașă! 10 alimente obișnuite care se lipesc de centimetri de tine

Brânzeturi în vrac

Proprietățile benefice ale produselor lactate bogate în calciu și proteine nu se aplică grăsimilor, branza procesatacare trec printr-o multitudine de proceduri diferite până ajung la consistența dorită. Diferitele îmbunătățiri ale fișierelor sunt aditivacestea împovără organele de selecție și încetinesc metabolismt.

branza procesataÎn plus, acestea nu conțin enzimele necesare pentru a le descompune, iar substanța grasă și lipicioasă se lipeste de vilozitățile intestinale și, în mod literal, o înfundă. sistem digestiv. Particulele alimentare blocate încep să fermenteze, inflamația intestinelor, sistem digestivi boli, acidifiere și nu în ultimul rând metabolism cauza încetinirea.

Ce spune expertul?

Cum este o încetinire a metabolismului legată de obezitate și care sunt cele mai dăunătoare alimente? Ascultați părerea expertului nostru dietetician!

Produse de patiserie din făină albă

Zahar, făină rafinată și acizi grași - neglijent metabolismcătre și obezitateCalea care duce la aceste trei alimente este pavată, dulce patiserieși conțin toate acestea.

Pe lângă faptul că aceste alimente ameliorează foamea doar pentru o perioadă foarte scurtă de timp, pe de altă parte, substanțele derivate din acestea pot fi descompuse de corpul tău foarte încet și cu dificultate. zgurăEliminarea cauzei este, de asemenea, o barieră - ca nici una material de balastnu conține, formează un nod masiv, imobil tract intestinalîn.

Dacă doriți să începeți ziua cu un fel de tort, alegeți un produs de panificație din făină integrală, de preferință unul umplut cu fructe proaspete sau uscate, astfel încât fibrăok dimineața devreme vă ajută să începeți procesul de selecție.