4 alimente care pot amplifica menstruația
Există mai mulți factori care pot determina cum vă simțiți într-o anumită lună în timpul perioadei. Puterea menstruației poate fi, de asemenea, afectată de dieta ta - există lucruri de genul acesta, care slăbesc sângerarea, dar există și alimente care îl sporesc.
Am colectat patru delicatese pe care preferați să nu le consumați în timpul menstruației, deoarece acestea cresc simptomele neplăcute.
Mâncăruri sărate
Unii oameni își doresc alimente foarte sărate mai intens în perioada pre-menstruală. Totuși, această tentație nu trebuie întotdeauna permisă, deoarece s-ar putea să vă simțiți rău dacă consumați astfel de alimente. Dacă sunteți predispus la udarea și balonarea membrelor în timpul menstruației, este deosebit de important să evitați aceste alimente.
Acest lucru se datorează faptului că sarea are un efect de reținere a apei, care leagă apa, astfel încât alimentele foarte sărate nu fac decât să agraveze simptomele neplăcute. Aveți grijă deosebită cu chipsuri, produse de patiserie sărate și mâncăruri gata în magazin.
O mulțime de dulciuri
Celălalt tip de mâncare pe care îl poți tânji în această perioadă este dulciurile. Cu toate acestea, nu ar trebui să consumi acest lucru cu măsură, oricât de bun ar fi, și nu doar pentru că îți pune în pericol silueta. O mulțime de zahăr vă poate face doar să vă simțiți mai rău - atât mental cât și fizic.
- 8 alimente obișnuite care sunt toxice pentru câinele tău știi ce nu-i poți oferi Terrace Femina
- Locul în care zece ori mai multe stele pot fi văzute pe cer decât în Budapesta fotografii uimitoare - Terrace Femina
- 8 alimente care îți umflă stomacul chiar dacă nu ai exces - Diet Femina
- 10 feluri de mâncare care sunt imediat vizibile pe tine sunt teribil de umflate - Dieting Femina
- 10 alimente care sunt pline de fier și care vor avea un efect bun asupra numărului de sânge - Deci, mâncați-le - Health Femina