4 miracole de ardere a grăsimilor pe care ai timp să le cunoști!

THE dietă nici măcar nu trebuie să renunți la alimentele speciale, nu în ultimul rând pentru că există unele specialități alimente, care nu numai dietăîl face totuși variat slăbire puterea sa este de asemenea de neegalat. Următoarele patru sunt rareori menționate, dar vindecarea miraculoasă mai eficientă este adevărată mai ales.

Maracuja

Are o aromă intensă și este comestibil magfructul este un adevărat depozit de vitamine și minerale, îmbunătățește nivelul de energie al organismului și metabolism-eficiența proceselor.

THE fructul pasiunii obsesie fructul pasiunii foarte bogat în vitaminele C și B, care sunt esențiale pentru sinteza proteinelor și carbohidraților, adică în absența lor sistemul digestiv nu va putea procesa și utiliza în mod corespunzător alimentemotive, care este în sus supraponderal poate duce, de asemenea, la formarea de THE maracuja magstimulează, de asemenea, mișcările intestinului, ca să nu mai vorbim că joacă și un rol important în curățarea corpului.

Cu toate acestea, consumând această specialitate, veți obține o cantitate mare de fibre, care este sănătoasă digestieși prevenirea bolilor cardiovasculare. THE maracuja are, de asemenea, un conținut ridicat de fier, magneziu și zinc, care sunt, de asemenea, esențiale pentru arderea grăsimilor și carotenoide, pe care organismul le transformă în vitamina A antioxidantă, care joacă un rol important în lupta împotriva cancerului. Consumându-l, nu în ultimul rând, vă puteți energiza întregul corp, precum și crește performanța fizică și mentală. Mâncați întotdeauna fructul crud, dar îl puteți varia și după bunul plac.

Radacina de igname

Această legumă rădăcină bogată în fibre a fost cea mai de bază de secole alimenteîn multe părți ale lumii. THE rădăcină de ignam există în versiuni galben, alb și violet. Se poate spune că fiecare tip ajută la conținutul ridicat de balast digestiet și decontaminarea corpului, galbenul rădăcină de ignam cu toate acestea, este, de asemenea, foarte bogat în beta-caroten, care este necesar în corpul dumneavoastră pentru a produce vitamina A.

Fără ele, pierderea în greutate nu va începe! 15 accesorii esențiale

Acest lucru, la rândul său, este esențial pentru întărirea membranei celulare, păstrarea virușilor la distanță, prevenirea cancerului și ajutarea organismului să facă față stresului și toxinelor care se acumulează din cauza daunelor asupra mediului și a malnutriției. THE rădăcină de ignamVitaminele B găsite în ajutor metabolism-crește nivelul de energie, reduce simptomele depresiei și efectele stresului, care altfel ar avea efecte foarte dăunătoare asupra sistemului imunitar. Puteți folosi rădăcina de ignam în nenumărate moduri: puteți să o coaceți, să o gătiți, dar o puteți purifica și singură sau amestecată cu legume. Metodele sale de preparare sunt cele mai asemănătoare cu cartofii.

Ulei de trifoi sofran

THE trifoi șofran magdin aur deschis ulei în primul rând datorită rolului său în prevenirea bolilor de inimă, dar are și o serie de efecte benefice, greutateControl.

THE trifoi șofran uleieste plin de vitamina E, antioxidantul care ține cancerul departe, menține pielea sănătoasă și detoxifică organismul. De asemenea, conține fitosteroli, care sunt compuși vegetali care joacă un rol în scăderea nivelului de colesterol și astfel prevenirea bolilor cardiovasculare.

ulei excelent digestieare un efect de vindecare și este, de asemenea, bogat în acizi grași omega-3, pe care organismul îi transformă în prostaglandine. Acești compuși echilibrează sistemul imunitar, ajută la metabolism-reacții alergice, ameliorează inflamația, îmbunătățesc funcția nervului și creierului și ajută la controlul zahărului din sânge, pierdere în greutate este, de asemenea, indispensabil. THE trifoi șofran uleinu supraîncălziți niciodată și, dacă ați adăugat la mâncare, încercați să o consumați cât mai curând posibil. Cel mai bine este să-l folosiți ca dressing pentru salate.

Nuci de pin

Este aromat, uleistrămoş mag este plin de proteine și minerale pentru a vă ajuta să ardeți grăsimi și să construiți mușchi și, nu în ultimul rând, puteți preveni bolile consumându-le. THE nuci de pin bogat în zinc, o substanță antioxidantă care stimulează imunitatea, precum și proteine, grăsimi și carbohidrați-metabolism participant important. THE magDe asemenea, conțin niveluri ridicate de acizi grași antiinflamatori, nesaturați, care ajută la menținerea colesterolului scăzut și, de asemenea, contribuie la sănătatea inimii.