4. Rolul și importanța alimentației sănătoase

Pfau, Christa - Müller, Anetta - Bács, Zoltán - Bácsné Bába, Éva

Creșterea consumului de fructe și legume și a activității fizice este o strategie practică pentru toate vârstele pentru a-și menține sănătatea și a reduce riscul bolilor cronice. În domeniul promovării sănătății, dezvoltarea și consolidarea exercițiilor fizice regulate și a obiceiurilor alimentare sănătoase în instituțiile publice de învățământ, unde acestea pot fi integrate în stilul de viață al copiilor, poate duce la o generație mai sănătoasă în creștere pe termen lung (HIDVÉGI și BÍRÓ, 2015) .

Cu sportul regulat și activitatea fizică, obezitatea poate fi redusă. Mai multe studii naționale și internaționale arată că exercițiile fizice regulate sau activitatea fizică de mai multe ori pe săptămână au beneficii pentru sănătate și că există mai puține persoane în populația sportivă obișnuită care se încadrează în categoria supraponderală sau obeză conform indicelui IMC (DONNELLY și colab., 2013; WIKLUND, 2016; HERPAINÉ și colab., 2017). Prin urmare, pe lângă alimentația sănătoasă, strategiile de sănătate publică și domeniile de intervenție ar trebui să fie și elemente indispensabile ale programelor de activitate fizică.

Marketingul nutrițional. 2018. 5 (1) 49-63.