5 + 1 sfaturi împotriva cancerului de prostată

Să începem cu puțină biologie: prostata este un organ de mărimea și forma unei nuci, dar vă poate răni destul de mult: potrivit Universității Semmelweis, cancerul de prostată este al doilea tip de cancer cel mai frecvent care poate apărea la bărbați. Multor oameni nu le place să vorbească despre prostată, deși stigmatul asociat tabuurilor poate fi periculos: din ce în ce mai mulți pacienți sunt diagnosticați an de an. Vă ajutăm cu 5 + 1 sfaturi pentru a evita boala.

împotriva

Să ne cunoaștem boala!

O tumoare se dezvoltă atunci când un grup mic de celule din prostată se multiplică fără control. Merită să îl descoperiți cât mai curând posibil înainte ca metastazele să se formeze în corpul dumneavoastră. În Ungaria cca. Boala este diagnosticată la 4.000 de bărbați în fiecare an, dar în ciuda numărului deprimant, merită să rămâi optimist, deoarece o tumoare recunoscută în timp este mai ușor de vindecat.

THE OMS 2012 cercetare Potrivit Ungariei, aceasta este a 22-a țară europeană pe lista bolilor de cancer de prostată. Germania este pe primul loc, Franța pe locul doi și Marea Britanie pe locul trei.

Care sunt simptomele?

Nu există semne ale unui stadiu incipient, dar tot felul de probleme de urinare pot indica faptul că merită să mergi pentru un test de screening, fie că este un stimul crescut de urinare, un stimul dureros, bâlbâit sau frecvent nocturn, dar și dacă putem face pipi doar la efort. În plus, cancerul de prostată poate fi cauza problemelor erectile și poate indica chiar metastaze ale durerii în talie sau spate, bazin sau șolduri, incontinență urinară și dureri osoase oriunde. Dacă observați oricare dintre aceste simptome, asigurați-vă că consultați un medic!

Ce o provoacă? Cum se tratează?

Se știe puțin despre cauze, dar există factori de risc care cresc șansele de a dezvolta boala. Exemplele includ vârsta, istoricul familiei, dar cercetare în funcție de obezitate, diabetul și consumul de cantități mari de produse lactate și carne roșie pot contribui, de asemenea, la dezvoltare. Și cele mai frecvente tratamente, ca multe alte tipuri de cancer, includ radioterapia, chimioterapia și chirurgia, imunoterapia, terapia hormonală și îngrijirea regulată: monitorizare activă, examinare medicală repetată.

Am adunat cele mai utile sfaturi și trucuri, astfel încât să putem acorda atenția cuvenită prevenirii și tratamentului acestora:

1. Mănâncă inteligent!

Semințele de dovleac, uleiul obținut din ele și alte nuci și semințe sunt, de asemenea, adesea menționate ca alimente care protejează prostata. Consumul de seleniu, o dietă bogată în fibre și legume, fructe, alimente cu conținut scăzut de grăsimi, ceai verde au, de asemenea, un efect benefic asupra corpului dumneavoastră și le puteți combate, de asemenea, indirect, cu cancer de prostată. THE Potrivit cercetărilor de la Harvard A existat o reducere de 20% a riscului de cancer de prostată la bărbații care au consumat alimente pe bază de roșii cel puțin de două ori pe săptămână. Colin E. Champ, Universitatea din Pittsburgh conform cercetărilor medicului său obezitatea duce la inflamații în organism, ceea ce poate agrava rezultatul tratamentului cancerului și, potrivit mai multor experți, kilogramele în plus pot juca, de asemenea, un rol în dezvoltarea bolii.

2. Nu opriți antrenamentul!

Cu exercițiile fizice, putem lupta împotriva obezității și diabetului, astfel încât suntem mai puțin susceptibili de a dezvolta o tumoare. Și odată stabilit, mișcarea metabolică și menținerea unui stil de viață activ pot îmbunătăți rezultatul tratamentului și pot reduce efectele secundare neplăcute ale acestora. Cercetare campion conform.

3. Sex DIY

Cu siguranță, una dintre cele mai bune mijloace de apărare este o viață sexuală regulată. Dar cât este asta? THE Cercetători de la Harvard conform 21 este numărul magic pe lună - bărbații care ajung în vârf de cel puțin 21 de ori pe lună au un risc cu 33 la sută mai mic de a dezvolta cancer de prostată. Puteți începe cu acrobații de foi, păr!

4. Faceți vin și usturoi cu curaj! (Dar dacă poți, nu dintr-o dată)

Un Jurnal al Institutului Național al Cancerului studiu Potrivit acestuia, cei care consumă mai mult de 10 grame de usturoi pe zi își pot reduce la jumătate șansele de a dezvolta cancer de prostată. (Cu toate acestea, între consumul de usturoi și acceptarea Sfatului 3, vă recomandăm cu siguranță să vă spălați dinții). Și atunci nici nu am vorbit despre vin. Strugurii albaștri sunt bogați într-un antioxidant numit resveratrol, care poate opri creșterea tumorii într-un cercetare Texas conform.

5. Asumați-vă acum micul inconvenient!

Pentru mulți, screening-ul urologic pentru cancerul de prostată este încă tabu, deoarece implică examinarea fizică. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să descurajeze pe nimeni - se recomandă ca toți bărbații cu vârsta peste 45-50 de ani să fie testați cel puțin o dată pe an. Nu înșelăm pe nimeni: examinarea fizică este puțin incomodă, dar este nedureroasă și oferă informații esențiale medicului examinator. Dacă suntem reticenți la testare, gândiți-vă la ce este mai rău: câteva secunde de disconfort sau același test cu simptomele noastre deja avansate? Ei bine, corect!

+1. Acordați atenție și materialului!

Când vine vorba de prevenire, nu este suficient să ne gândim doar la proiecții și la medici. O boală gravă poate fi o povară financiară gravă, gândiți-vă doar la pierderea venitului sau la costul tratamentelor. Cu o asigurare bună de viață și de sănătate, puteți scăpa de o mulțime de stres suplimentar. Programul de asigurări pe viață NN de exemplu, poate fi o alegere bună, deoarece o soluție specială, personalizabilă de asigurări de viață și de sănătate poate chiar să compenseze impactul veniturilor pierdute din cauza malignității și poate acoperi și costurile tratamentului. De asemenea, puteți oferi asistență tangibilă, cum ar fi consiliere medicală de 24 de ore din centrul de apeluri sau, în unele cazuri, chiar aranjarea îngrijirilor în străinătate prin asistență medicală.