5 exerciții simple pentru întinerirea feței!

În treizeci de ani, pierderea elasticității pielii noastre începe și devine din ce în ce mai rapidă pe măsură ce ne apropiem de cincizeci de ani. Acest lucru se datorează faptului că, în timp, producția de colagen și elastină pe pielea feței noastre scade, iar capacitatea pielii noastre de a absorbi apa se deteriorează. Deși acest proces natural nu poate fi oprit, este posibil să-l încetinească la orice vârstă.

Iată cinci pași importanți pe care îi putem face pentru a vă menține pielea feței proaspătă și tânără. Totul este simplu și se poate face acasă.

Curățare

Din gama largă de produse pentru curățarea feței, toată lumea o poate alege pe cea care li se potrivește cel mai bine. De la produse de curățare cremoase până la tonice, produsele de diferite tipuri și texturi ne ajută să ne curățăm porii. Cu toate acestea, cel mai important lucru de făcut în fiecare caz este să vă clătiți fața cu apă rece proaspătă, acesta va reîmprospăta și hidrata în același timp.

Exfoliere, peeling

Exfolierea suprafeței pielii noastre faciale este importantă pentru eliminarea defectelor pielii cauzate de radiațiile solare și de diverse influențe ale mediului. Aceasta elimină celulele epiteliale deteriorate. Ne curăță porii mai adânc și oferă, de asemenea, o suprafață a pielii echilibrată și mai uniformă pielii feței. Cu toate acestea, o astfel de curățare profundă este suficientă de 1-2 ori pe săptămână. Exfolierea chimică poate fi utilizată pentru ameliorarea ridurilor mai profunde, care descompun chimic celulele epiteliale moarte superioare ale pielii noastre. Rezultatul este garantat pentru a fi o suprafață a pielii mai netedă, mai proaspătă și mai proaspătă.

Hidratare

Odată ce ne-am curățat pielea feței, nu uitați niciodată să o hidratăm. Primul pas foarte important înainte de a obține crema de față preferată este să evaluezi tipul de piele al feței tale. Pielea feței noastre poate fi normală, uscată, grasă sau combinată, suntem siguri că vom găsi o cremă hidratantă pentru vârsta și tipul de piele potrivite. Întotdeauna testați întotdeauna pe o suprafață ascunsă a pielii pentru a evita posibilele reacții alergice. În fiecare caz, verificăm lista ingredientelor produsului. Cu cât avem mai multe ingrediente naturale în cremă, cu atât sunt mai mari șansele ca produsul nostru să nu producă efecte negative. Folosește o cremă de zi dimineața, iar seara poți obține și o cremă de noapte cu absorbție mai lentă, cu o textură mai grasă. Crema noastră de zi poate fi chiar o cremă BB colorată, ne ajută să ne uniformizăm culoarea pielii, dar nu îi conferă efect de mască.

Protecţie

Unul dintre cei mai importanți pași în îngrijirea pielii este protecția solară. Acest lucru devine deosebit de important vara, dar puterea Soarelui nu trebuie subestimată după vară. Poate doriți să obțineți o cremă hidratantă care să conțină deja protecție solară. Dacă crema de față preferată nu conține protecție solară și nu doriți să o schimbați, puteți obține și un produs dezvoltat în acest scop.

Nutriție

Este important să susținem păstrarea pielii noastre tinere, nu numai extern, ci și intern. Un instrument esențial pentru aceasta este apa, care este cheia pentru hidratarea și netezimea întregului nostru corp. În timpul verii, acest lucru necesită o atenție suplimentară, deoarece corpul nostru trece printr-o pierdere uriașă de apă. Pielea deshidratată nu are suport. După completarea apei, pielea noastră va renaște, hidratată, netedă, ridurile existente vor fi mai puțin vizibile.

Mâncăm multe fructe roșii. Afinele, zmeura, coacăzele, căpșunile sunt toate bogate în antioxidanți. Se știe că acești compuși antioxidanți încetinesc procesul de îmbătrânire a pielii. Mănâncă fructe și legume bogate în vitamina C, care ne ajută pielea să producă colagen. Dacă nu aveți acces la aceste fructe de sezon, obțineți-le sub formă de suplimente alimentare.

Cu acești cinci pași, ne putem ajuta să ne păstrăm pielea feței tinere. Să încercăm să obținem instrumentele cele mai ideale și practice pentru noi, cu ajutorul cărora ne putem curăța și hidrata confortabil pielea feței. În acest scop, să încercăm să scăpăm de obiceiurile noastre dăunătoare, deoarece fumatul, consumul de alcool și consumul de alimente bogate în acizi grași saturați vor accelera îmbătrânirea pielii feței noastre. Dacă urmăm acești câțiva pași mici, succesul nostru va fi garantat.