5 feluri de mâncare pe care nu ar trebui să le cumperi niciodată într-un supermarket

Următoarele alimente sunt nu numai scumpe, ci și atât de dăunătoare încât te-ai descurca mai bine dacă preferi să nu cumperi de la ele!

Legume feliate, fructe

Deși pepenii tăiați felii, legumele tocate și salatele plasate în supermarketuri arată foarte bine, în adevăr, puteți vedea doar piese „rămase” pe care clienții nu le-au cumpărat până acum. Este posibil să mâncați inele de roșii și felii de pepene galben care au fost deteriorate anterior ca aspect, deși cu puțină curățare. Dacă toate acestea nu au fost suficiente, le puteți cumpăra la un preț mult mai mare și, în mai multe locuri, vor fi chiar pulverizate cu spray conservant în speranța unei „prospețimi eterne”.

Legume inghetate

Am auzit că legumele congelate infectate cu bacterii au fost comercializate în toată Europa. Desigur, similar se poate întâmpla și cu legumele proaspete, dar legumele prelucrate în fabrică sunt mai ușor infectate.

Lapte fără legume și fără lactoză

Pentru persoanele sensibile la lactoză, cel mai simplu mod este să cumperi lapte de migdale sau lapte de cocos care nu necesită refrigerare. Cu toate acestea, mulți oameni uită că aceste băuturi pot fi ușor preparate acasă - plus fără ingrediente dăunătoare. Ați citit lista ingredientelor de pe produse? Unele conțin, de asemenea, caragenan extras din alge marine, care poate duce la arsuri la stomac, balonare și alte afecțiuni abdominale.

Chipsuri și crocante savuroase

Exteriorul primitor și de bun gust acoperă un inamic cu puțini nutrienți: o pungă de așchii, de exemplu, conține atât de multe grăsimi trans încât ar fi nevoie de mai mult de două zile pentru a le digera - ca să nu mai vorbim de conținutul său ridicat de sare! Țineți crocanții sărați turboalimentați cu conservanți, substanțe dependente și potențiatori de aromă departe de copiii voștri, dar chiar și de voi înșivă! Și dacă doriți chipset-ul, cumpărați câteva cartofi prăjiți mari, tăiați-i în felii mici, gătiți/coaceți/prăjiți și condimentați după gust!

Pansamente pentru salată

Este uluitor cât de mulți le cumpără scump când ar putea fi ușor preparate din puțin iaurt, ulei de măsline, maioneză, ceapă și câteva condimente. Nu numai că sunt mai gustoase, dar sunt și mai ieftine și nici nu trebuie să adăugați la corpul vostru atât de mulți aditivi artificiali, de parcă ați fi gata să cumpărați un dressing pentru salată.