5 lucruri pe care nu le știați încă despre laptele de migdale

Auzi din ce în ce mai multe despre laptele de migdale, indiferent dacă este vorba despre o masă vegetariană sau despre sensibilitatea la lapte. Ca să nu vă gândiți ce este laptele de migdale de acum înainte, vă vom spune. Mai mult, puteți afla despre cele mai importante cinci caracteristici!

1. Ajută la slăbit

Am fi putut pune efectele vindecătoare în primul rând, dar la fel de important, laptele de migdale vă ajută să vă reduceți sau să vă mențineți greutatea ideală. O ceașcă de lapte de migdale conține doar 60 de calorii, comparativ cu 146 de calorii din laptele normal. Dar este important să rețineți că nu furnizează suficiente proteine ​​și calciu pentru a fi un substitut complet pentru lapte. Prin urmare, este important să vă asigurați întotdeauna că aduceți suficient din acestea în corpul vostru.

știai

2. Are efecte anticanceroase

Laptele de migdale oferă organismului dvs. antioxidanți foarte sănătoși. Antioxidanții sunt singurele substanțe care pot controla formarea radicalilor liberi. Această băutură conține antioxidanți proaspeți, care pot spăla radicalii liberi și excesul de toxine care cauzează cancer în organism.

3. Ai grijă de inima ta

Nici măcar nu conține urme de LDL, așa-numitul „colesterol rău”. Crește aportul de oxigen al organismului, astfel încât ajută inima să rămână sănătoasă. Cu toate acestea, dacă inima dvs. rămâne sănătoasă, vă puteți lua rămas bun de la hipertensiune arterială, boli vasculare și, sperăm, infarct.

4. Îmbunătățește metabolismul

Printre numeroasele sale proprietăți pozitive, conține și fibre. Fibrele ajută digestia, astfel încât cu laptele de migdale puteți elimina problemele digestive, constipația și eliminați mai ușor excesul de toxine.

5. Întârzie îmbătrânirea

Consumul de lapte de migdale are un efect pozitiv asupra pielii, deoarece laptele conține vitamina E în forma sa cea mai pură. Dar pe măsură ce vârsta a progresat, nu apare doar în riduri și în pielea feței palide. Mai important, imunitatea organismului este redusă, bolile apar mai des și procesul de vindecare este mai lent. Cu toate acestea, laptele de migdale are un efect anti-îmbătrânire, oprește organismul să îmbătrânească prematur și oferă protecție mentală.