5 motive pentru care ar trebui să mănânci mai mult ghimbir

Cercetări recente arată că ghimbirul are aceleași efecte ca majoritatea medicamentelor antiinflamatoare, dar fără efecte secundare. A fost folosit pentru vindecare de foarte mult timp pentru a atenua diverse probleme de sănătate.

sănătate

Nu este scump și rămâne mult timp în frigider. Disponibil crud, măcinat sau sub formă de ceai. Ghimbirul este planta pe care ar trebui să o păstrați întotdeauna la îndemână. De ce? Oferim 5 motive pentru asta!

1. Are efect antiinflamator - Gingerolul, un ingredient foarte important în ghimbir, are un rol antiinflamator și, prin urmare, poate fi utilizat cu succes în tratamentul gutei. Planta este capabilă să atenueze durerea cauzată de inflamații și să îmbunătățească circulația sângelui. Înmoaie o linguriță de ghimbir ras în apă caldă, apoi înmoaie-te cu un prosop și pune-o pe zona inflamată. Ghimbirul ras, de asemenea, provoacă dureri de cap dacă ne punem puțin din frunte.

2. Ameliorează greața - Indiferent dacă este cauzat de oscilații, mișcare sau consistență, ghimbirul este un antidot excelent la greață. Acest lucru se datorează faptului că planta calmează stomacul, astfel încât îi lipsește disconfortul.

3. Stimulează funcția intestinală - Ghimbirul este, de asemenea, cunoscut pentru efectul său antispastic, dispersând balonarea. În plus, ca plantă termogenă (producătoare de căldură), crește circulația sângelui în tractul digestiv, îmbunătățind astfel digestia.

4. Amplificator al circulației sanguine - Uleiul esențial din ghimbir, amestecat cu ulei de măsline sau migdale, este un ingredient excelent pentru masaj. Stimulează circulația sângelui, are astfel un efect calmant, ameliorează tensiunea și oboseala.

5. Întărește sistemul imunitar - Conform medicinei ayurvedice, ghimbirul are și un efect de încălzire asupra organismului, contribuind astfel la descompunerea toxinelor, în special în plămâni și cavități nazale. Consumul regulat de ghimbir curăță sistemul limfatic, ceea ce reduce afecțiunile inflamatorii, în special în tractul respirator. Ghimbirul este cel mai bun medicament pentru răceli și răceli, deoarece poate ameliora simptomele neplăcute într-un timp scurt.