5 motive spirituale din spatele supraponderalității: problema este mai frecventă decât cred mulți oameni

Aproape jumătate din populația lumii occidentale este implicată în dezvoltarea supraponderalității și a obezității. Acest fapt nu poate fi luat cu ușurință și nici faptul că simptomele nu sunt adesea cauzate de abilități fizice, ci mai degrabă de probleme mentale.

Odată ce descoperi în adâncul sufletului tău adevărata problemă care duce la supraponderalitate și obezitate, nu mai trebuie să te lupți cu o kilogramă fără speranță. Dar, pentru asta, trebuie să știi și motivele la care nu te-ai fi gândit niciodată. Ce sunt acestea? Printre altele, următoarele cinci.

Frică

Mulți oameni sunt plini de frică de a trăi într-o societate care devine din ce în ce mai îngustă. De asemenea, din viața sălbatică se știe că, dacă numărul animalelor dintr-o anumită zonă crește, acestea vor deveni din ce în ce mai nervoase și mai agresive. Este clar, deci, că orice ființă vie are nevoie de un anumit spațiu pentru a se simți bine spiritual. Cu toate acestea, trebuie să urmăriți, deoarece spațiul deja mic scade în mod constant zi de zi. Dacă vii acasă la apartament după o zi obositoare, enervantă și dificilă, trebuie să te relaxezi, să eliberezi frica și tensiunea.

Mulți fac acest lucru sub formă de mâncare. Ca urmare, digestia este activată, sângele curge din capul supraîncărcat în abdomen, provocând o ușurare rapidă. Mâncarea în acest caz funcționează ca un fel de încărcare de consolare pentru a contracara tensiunea, condusul, nervozitatea, frica și stresul pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, pe termen lung, astfel de încărcări de confort provoacă presiune și senzație de plenitudine, tensionând digestia, dilatând stomacul, ceea ce poate avea consecința directă a faptului că este mai întâi imoderată și, ulterior, supraponderalitatea și obezitatea.

Rebeliune

Mulți oameni aleg să mănânce în furie, în furie, ca formă de rezistență, adică ca înlocuitor al rezistenței reale, deci, pe de o parte, nu trebuie să-și exprime opinia și nu își îndeplinesc voința, iar protestul real rămâne invizibil.

În acest fel, nu trebuie să vă asumați sentimente reale. Ceea ce spiritul nu reușește să realizeze, corpul face pe cont propriu: în loc să obțină măreția interioară, capătă măreție fizică.

Acești oameni disprețuiesc idealul subțire, dinamic al epocii noastre, dorind să exprime cu corpul lor exact opusul: confortul, bucuria bucuriilor vieții, din care se scurge stresul cotidian. Chiar dacă nu își doresc cu adevărat asta, nu își schimbă stilul de viață dintr-un sentiment de sfidare subconștientă. Cu toate acestea, în protest și rebeliune, există întotdeauna pericolul ca rebelii să exagereze și să-și ducă propria extremă, mijlocul lor de aur, la extreme.

Educaţie

Copiii crescuți să mănânce totul se întorc adesea împotriva lor. Pentru că au o lipsă de dragoste, vor avea grijă de toate dorințele părinților, așa că cei mai nevoiași vor fi purceii de bucătărie ai familiei, care vor curăța totul și în schimb toți. Recompensele părinților lor sunt suficiente pentru a suporta problemele alimentației excesive. Exemplul părintesc, creșterea și capacitatea copilului de a imita vor avea, desigur, un impact mare asupra tiparelor de alimentație ulterioare, iar dacă copilăria este primul exemplu, alimentația poate juca cel puțin ca un rol central în viața adultă, care poate conduce cu ușurință la obezitate.

Concepția greșită care apare într-o altă copilărie este atunci când un copil este privit de părinți ca niște îngeri dolofani și crede că este sinonim cu sănătatea și o copilărie fericită. Cu toate acestea, un înger dolofan poate deveni cu ușurință un copil mic supraponderal - iar celulele grase care se dezvoltă în copilărie pot însoți o persoană de-a lungul vieții.

Evadare

În multe cazuri, evadarea în tampoane de grăsime este o intenție primară și unică semi-conștientă. Căci dacă o viață slabă este enervantă și dificilă, ieșirea grasă este evidentă și promite beneficii. Totuși, tipul plin este renumit și pentru că este vesel, demn de încredere, vesel și iubește bucuriile vieții. Oamenii serioși sunt, de asemenea, iubiți de mediul lor. Unul dintre principalele motive pentru evadare este, totuși, lipsa de reacție pe care bărbații și semenele o manifestă față de femeile zvelte și atractive. Femeile sunt văzute automat ca concurente, iar bărbații sunt adesea văzuți ca obiecte de sexualitate, dar supraponderalitatea este mai probabil să distrugă aceste inervații automate.

Divertisment

Dacă mănânci în plictiseală, natura amuzantă a mâncării se află în fundal. Când trebuie să aștepți ceva, poate toată noaptea, mai devreme sau mai târziu te vei așeza în fața televizorului și vei mânca pentru a te distrage. În același timp, ameliorează tensiunea pe care o pot provoca programele și reclamele care le întrerup. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm situațiile în care mâncarea are un fel de funcție socială, de conectare, fie că este vorba de o cină de afaceri, un eveniment corporativ sau o întâlnire de prieteni. Aceste funcții de a mânca sunt fixate în timp, iar atenția se schimbă, iar mâncarea în sine este evenimentul, adăugarea principală a relațiilor sociale și a acestor întâlniri, adică de divertisment.

Articolul nostru Rüdiger Dahlke Probleme cu greutatea Se bazează pe cartea sa.