5 sportivi celebri care au ales dieta vegană - care i-au făcut să se schimbe!

Majoritatea oamenilor, atunci când decid să treacă la un stil de viață vegan, se confruntă cu o varietate de surse de proteine deja familiare. Acestea sunt ouăle, carnea și produsele lactate, care sunt surse bogate de proteine. Dar nu vă faceți griji, dietele vegane pot include alimente care satisfac toate nevoile noastre de vitamine și nutrienți.

De aceea, nu este o surpriză faptul că multe vedete, sportivi, artiști (și aș putea chiar lista) votează pentru un stil de viață vegan, deoarece nu au niciun impact negativ asupra performanței lor și pot trăi o viață mult mai sănătoasă. Să vedem și câțiva sportivi care nu au regretat alegerea unui stil de viață vegan.

Venus Williams - jucător de tenis

Americanul Venus Williams are deja 7 titluri de campionat de Grand Slam la simplu și 14 la dublu, precum și câștigători multipli ai meritatelor renumite campionate olimpice și Wimbleton. Averea ei totală este estimată la aproximativ 95 de milioane de dolari, ceea ce o face a doua jucătoare de tenis feminină cu cel mai mare câștig, după fratele ei Selena.

Venus a optat pentru un stil de viață vegan în 2011, când a fost diagnosticat cu sindromul Sjögren, iar medicii săi au recomandat o schimbare a dietei. Într-un interviu acordat revistei Health, el a spus despre veganism: „Am fost diagnosticat cu un fel de boală autoimună, dar am vrut totuși să rămân pe drumul cel bun. Când am început, m-am îndrăgostit imediat de a-mi putea hrăni corpul în cel mai bun mod posibil. ” „Nu numai că m-a ajutat pe teren, dar am simțit și eu că fac un lucru bun pentru mine”.

Lewis Hamilton - pilot de Formula 1

De patru ori campionul mondial de Formula 1 a început o dietă vegană în 2017 nu cu mult timp în urmă. Potrivit lui Forbes, Hamilton este al 10-lea cel mai plătit sportiv din lume. În colaborare cu mai multe companii precum L’Oreal, Mercedes, Puma etc. Hamilton a câștigat o avere, în valoare de exact 172 milioane de dolari.

Cel mai recent, el a povestit BBC despre tranziția sa către o dietă vegană: „Creșterea animalelor, oricât de incredibilă, vine cu mai multă poluare decât poluanții emiși de mașini și avioane, și dacă te gândești la asta mai nebunesc! Cruzimea este un lucru teribil și nu vreau să o susțin! ”

Scott Jurek - alergător de fond

Ultramaratonistul de origine americană are deja 16 titluri și o serie de vârfuri individuale. Jurek a trecut la un stil de viață vegan în anii de facultate, văzând consecințele bolii mamei sale, pe măsură ce mama sa se lupta cu scleroza multiplă.

Sportiva a văzut dieta vegană drept cheia pentru prevenirea bolilor ereditare în familia sa. „Dacă un atlet nu este hrănit în mod corespunzător, el nu este în măsură să performeze. A fost o decizie pe termen lung, nu doar o mică explozie ”.

Jermain Defoe - jucător de fotbal

Atacantul, care joacă la Bournemouth FC și la echipa națională a Angliei, este al șaptelea cel mai bun marcator din istoria Premier League cu cele 150 de goluri ale sale. Activele totale ale Defoe sunt în jur de 20 de milioane de dolari.

Defoe spune că revenirea sa puternică în martie se datorează dietei vegane. El a spus că nu este o dificultate pentru el să renunțe la carne, ouă și produse lactate: „Nu am întâmpinat nicio dificultate pentru că știam că golurile înscrise vor compensa”.

Meagen Duhamel - pereche de skater

Meagen Duhamel de patru ori campion mondial și patinator olimpic medalie de aur. Pe parcursul carierei sale, a câștigat mai multe premii, s-a întors acasă cu o medalie de argint la Jocurile Olimpice din 2014 și a câștigat mai multe campionate naționale și internaționale între 2014 și 2015.

Meagen a optat pentru veganism în 2008, după ce a citit o carte despre care a înjunghiat accidental într-un magazin al aeroportului. După ce a terminat cartea, a renunțat imediat la hrana animalelor. „Aș putea gândi, Wow, este atât de interesant. A doua zi dimineață m-am ridicat, am curățat totul din frigider și am spus că vreau să știu totul despre cereale, fructe și legume. ”