Guvernul german a avertizat asupra pericolelor unei diete vegane

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

unei

Guvernul german i-a avertizat pe vegani că, în unele cazuri, dieta lor le-ar putea dăuna sănătății. Zeci de restaurante vegane devin din ce în ce mai populare în Berlin, o masă care aruncă carnea și produsele lactate.

O declarație guvernamentală avertizează că o dietă pur vegetală poate provoca deficit de vitamina B12, deoarece această vitamină se găsește aproape exclusiv în carne. Oricine lipsește acest lucru se poate aștepta la simptome neurologice, depresie și slăbiciune musculară. Cu toate acestea, acest lucru poate fi completat cu preparate cu vitamine.

Pot apărea și deficiențe de vitamina D, calciu, fier și zinc - conform unei declarații care nu recomandă o dietă vegană pentru copii și adolescenți. Administrarea suplimentelor de vitamine este deosebit de importantă pentru mamele care alăptează.

Cu toate acestea, guvernul german afirmă, de asemenea, că o dietă vegană poate avea beneficii pentru sănătate și că, în medie, veganii trăiesc o viață mai sănătoasă decât carnivorele, fumătorii și consumatorii de alcool fiind mai puțin printre ei. (Localul)