5 super sfaturi! Așa și-a recăpătat forma Kate Hudson

Kate Hudson nu a durat prea mult timp pentru a ajunge la vârf chiar și după nașterea celui de-al doilea copil.

Kate Hudson nu a durat prea mult timp pentru a ajunge la vârf chiar și după nașterea celui de-al doilea copil. Potrivit unei părți americane, fiul său mic, Bingham, a renunțat la majoritatea kilogramelor pe care le-a câștigat în timpul sarcinii în doar 4 luni de la naștere în iulie anul trecut, iar în aproape un an de atunci și-a recăpătat încet și treptat bombă .

Actrița a fost fotografiată ultima dată la Festivalul de Film de la Toronto, la începutul lunii septembrie, unde a arătat cât de fantastică arată astăzi, în corpul ei negru, îmbrăcat cu umerii. Iar rochia ei, care era aproape până la talie, a atras atenția asupra picioarelor lungi și subțiri ale actriței, de care oricare dintre noi ar putea fi pe bună dreptate mândri.

Nu numai că suntem curioși în legătură cu secretele de dietă și fitness ale lui Kate Hudson, dar și o serie de reviste americane care nu erau neglijent și dezvăluiau secretele super-formei mamei lor de superstar. Wellness Cafe vă va transmite acum sfaturile lui Kate pentru ca jocul unui copil să ajungă la o formă fantastică - indiferent dacă le urmăriți după naștere sau ca parte a schimbării stilului dvs. de viață.

sfaturi

Faceți clic pe imagine pentru a vedea galeria!

1. Încercați Pilates!

Una dintre formele preferate de exercițiu ale lui Kate Hudson este Pilates, pe care o practică în mod regulat alături de antrenorul ei, Nicole Stuart. Potrivit mamei sale vedete, această formă de mișcare nu numai că o va face mai frumoasă, ci și se va simți mult mai în formă.

2. Mănâncă cu partenerul tău - de ce nu?

S-a dovedit pentru mulți că merg la sală cu un partener de antrenament - de ce nu acest cuplu? Kate Hudson ține adesea pasul cu dragostea ei, Matt Bellamy, cunoscut de la Muse, în timp ce iubitul ei se îndreaptă spre sală.

3. Dă-i totul pentru familia ta!

Kate trăiește o viață foarte activă, ceea ce nu este de mirare, deoarece la fiecare doi copii mici, ca mamă muncitoare, fiecare zi este considerată o adevărată aventură. El, pe de altă parte, nu se zgârie la energiile sale, indiferent dacă aleargă după băieți sau un pic de bucătărie care se grăbește, deoarece știe că trăiește fiecare moment activ pentru familia sa.

4. Mănâncă asta pentru forme de vis!

Kate Hudson gustează ceva ușor și sănătos la fiecare două-trei ore. Ar putea fi o salată delicioasă cu piept de pui la grătar, dar și o mână de migdale sau câteva boabe de fructe. În plus, el bea multă apă minerală necarbonatată, care este de obicei picurată cu suc de lămâie, ceea ce stimulează arderea grăsimilor.

5. Distrează-te în pielea ta!

De asemenea, este important ca celebra actriță să se simtă întotdeauna bine în pielea ei. De aceea, de obicei, el transformă antrenamentul în distracție: merge adesea cu bicicleta în aer liber, alteori merge la dans și, data viitoare, să zicem, face caiac sau drumeții cu familia. Ideea este să te distrezi, chiar și în timp ce arzi calorii.