5 zile, 1 marime rochie

Dacă ți-ai vizualizat cu atenție colecția de haine mai ușoare și mai ușoare în perioada de reînnoire a primăverii, dar nu ți-ai pus deloc un zâmbet în timpul repetiției, merită mai pentru o zi ușoară, de câteva zile dieta fulgeruluiîncepe cu care poți scăpa de plus kilogramdin cantitatea de apă reținută inutil, precum și din abdomenbalonare îți poți elimina și simptomele.

rochii

Durează cinci zile pentru a obține un rezultat rapid și spectaculos dieta fulgeruluiÎn cazul femeilor, drumul nu duce la post și autocontrol, este suficientă reducerea moderată a caloriilor, eliminarea alimentelor artificiale supra-procesate și selecția corectă a alimentelor.

Eliminați balonarea!

Dacă de multe ori vă simțiți inconfortabil după un prânz sau o cină mai grea, aveți și probleme cu stomacul și cu stomaculbalonare vă amărește rutina zilnică, experții în nutriție spun că ar putea fi cu ușurință învinovățită pentru aportul excesiv de carbohidrați.

Delicatese făcute din cartofi, paste și făină de grâu, care sunt consumate frecvent sau în cantități mai mari în același timp, nu sunt numai kilogramtimp, dar pentru intoleranță alimentară și plângeri intestinale, digestiePot duce și la probleme.

Prea mult din sistemul digestiv este incapabil să excrete și să proceseze în mod adecvat tipurile de amidon și diferite substanțe care se găsesc în aceste grupe de alimente, care intră în fluxul sanguin sub formă de toxine, provocând probleme de retenție a apei și creșterea țesutului adipos.

Pentru a vă calma stomacul și pentru un stomac mai plat a dietă Cu siguranță trebuie să eliminați aceste alimente din dietă în timpul, totuși, acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunțați la carbohidrați, deoarece acești nutrienți sunt vitali pentru corpul dumneavoastră. Pentru a asigura aportul adecvat, puneți cât mai multe legume și fructe pe farfurie, fie ca garnitură, fie ca singur, pregătite ca un singur vas.

Alimente asortate

A garanta digestiea funcționat corect și, astfel, plusul kilogramși aceste simptome neplăcute, este important să mâncați numai alimente naturale în timpul meselor și să evitați preparatele pregătite și rapide, produsele rafinate și supraprocesate și produsele cu aditivi artificiali.

Acest lucru se datorează faptului că compușii din ele sunt, de asemenea, împovărătoare digestiedeoarece aceste componente nu pot fi încorporate și descompuse, deci apar ca toxine în corpul dumneavoastră.

De asemenea, în zona consumului de lichide, acordați preferință băuturilor naturale, deoarece băuturile răcoritoare și sucurile colorate și zaharate conțin, de asemenea, aditivi inutili care provoacă sensibilizare. Consumați apă minerală necarbonatată, sucuri proaspete de fructe și legume diluate într-o proporție cu apă și ceaiuri, cum ar fi una sau două căni de ceai verde pe zi, pentru a ajuta la eliminarea toxinelor și la reducerea reținerii apei.