Pierdere în greutate de 78 kg

Împărtășește-l cu prietenii tăi! Am avut probleme cu ritmul pierderii în greutate și, de atunci, sentimentul a devenit din ce în ce mai puternic în mine, dar m-am gândit să aștept rezumatul de 45 de zile, dar am fost din ce în ce mai convins că puiul de 78 kg de aparat foto. Tamás Balogh LifeT! Dintre cele trei subțiri, simt doar că am cacat în bolul cu pumni, așa că am început să număr puțin ... Pentru a arde 1 kg de grăsime corporală pură, trebuie să obțineți un minus de calorii, care este posibil în principal cu dieta și antrenamentul .

  • Semne de scădere în greutate
  • Tânăra mamă nu a vrut să înceapă regimul în timpul alăptării, dar cele 80 de kilograme de pe cântar au încurajat-o să încerce oricum.
  • Ce să nu mănânci în timp ce arzi grăsimi

Prin urmare, pierderea în greutate de 78 kg este LifeT! Vivien a început la 78 kg și, pentru a fi o femeie bună din ea, trebuie să ajungă la kg, ceea ce înseamnă un exces de 25 kg. După expulzarea apei din corp, pierderea în greutate face parte din pierderea în greutate de 78 kg, deoarece de acum înainte trebuie descompusă grăsimea solidă și aici intervine principiul 1 kg minus calorii. În dieta Vivien, așa cum am descris-o în postarea ei de început, are o medie de calorii pe zi sub aportul său de calorii. Acum suntem în continuare fără sfârșit, deoarece datorită aportului crescut de proteine ​​și a antrenamentelor, procesele de ardere a grăsimilor de 78 kg de pierdere în greutate cresc la ralanti, ceea ce înseamnă încă 1,5 kg minus 45 de zile.

Stratul mai retardat al creierului a sărit peste paragraful anterior, așa că aș rezuma cele de mai sus.

Trebuie să-ți construiești noua viață

Deci, dacă Vivien aderă la toate, ar fi trebuit să slăbească 14,9 kg până acum în locul celor 8 actuale. Dacă luăm în considerare variabila metabolică care variază de la individ la individ, ar trebui totuși să vorbim despre pierderea în greutate în kg și nu mă ocup cu ea aici chiar acum, o atac nu cu o opinie subiectivă, ci cu faptele . Vivi spune că respectă dieta și coboară de 3 ori pe săptămână pentru a alerga, dar nu aș lua otravă pentru asta. Fie că pierderea în greutate de 78 kg a lui Vivien este adevărată, fie cifrele mint, iar numerele și matematica sunt stele destul de stabile în galaxia științei, dar există și altceva de care nu mă mir cu adevărat de la Petra.

Își amintește cineva aceste rânduri din mai? După ce am rostogolit 2 coșuri de gunoi, am întrebat-o de ce este necesar acest lucru și am făcut asta acum pentru a comunica dracu pe blog până când a dat un răspuns tipic feminin. Vivien reprezintă pierderea în greutate de 78 kg, cu pierderea în greutate de 78 kg de la Slims, dar trebuie să vorbesc cu ea între două sărbători despre continuarea ... Vivien Half Time ... Din nou, o intrare, o fotografie nouă și o măsurare de centimetru. Pierdere în greutate de 78 kg De la intrarea în treizeci de zile, nu am pierdut 78 kg în greutate.

greutate

În ultimele zile ați scăzut cu 2 kg în total. Nu sunt mânjit pentru că știu că este normal, dar totuși mi se pare puțin rău. Deși dacă mă gândesc la asta, nu vă pot spune când aveam 70 de lire sterline, sunt foarte fericit, pentru că știu că de acum înainte numărul de pe cântar va începe cu șase ... Acum sunt la jumătatea programului.

Și peste o lună și jumătate, cât de mult s-a schimbat în viața mea. Mă simt din ce în ce mai bine în pielea mea. Durerea de cap mi-a dispărut complet. Nu v-ați uitat la atât de mulți băieți în trecut ca în ultimele zile. Sau pur și simplu nu am vrut să observ. Înainte de începerea programului, nu aveam încredere în mine și nu-mi venea să cred că nimănui i-ar plăcea așa.

Care este rata pierderii rapide în greutate sănătoase?

În zilele noastre, însă, nu-mi spânzur capul când merg pe stradă, mă uit în sus și observ priviri apreciabile. Recunosc, este foarte frumos. Știu că aprox.

Pur și simplu nu mă înțeleg, nu m-am uitat în oglindă sau pur și simplu nu mi-a păsat atât de mult cât am îngrășat.

Deci emberassing. Că aș putea lăsa lucrurile să se înrăutățească până acum?!

Nu înțeleg. Îmi plac foarte mult noile imagini pe care clavicula mea este deja vizibilă, pe care deja am uitat-o ​​acolo. Și talia mea începe să se dezvolte frumos, ceea ce nu a fost absolut până acum. Pierdere în greutate de 78 kg fața, coapsele, spatele ... Peste tot văd cât de frumos mă modelez. De aceea spun nu la tot felul de tentații. Acum tata a avut o zi de naștere. Ei bine, au existat o mulțime de delicatese. Mai cremoase decât prăjiturile cremoase, plăcintele, turtele și varza umplută așteaptă acasă.

Desigur, este greu să spun nu, dar nici măcar nu-mi trece prin cap să mănânc ceva.

La vârsta de 15 ani avea 78 de kilograme, apoi Eszter Szikszai și-a schimbat stilul de viață - a devenit sănătoasă și frumoasă!

Văd progrese și știu de ce fac toate acestea. Acest lucru este întotdeauna în fața ochilor mei. Poate că cel mai bun lucru despre pierderea a 78 kg este că pot îmbrăca un costum de baie din două piese vara și nu trebuie să mă târăsc pe plajă cu un prosop înfășurat până la gât.

Poate suna incredibil, dar nu am purtat niciodată un bikini în viața mea. Sunt, de asemenea, în lenjerie în imagini, deoarece nu am un singur costum de baie din două piese. Când programul se va termina și voi atinge ținta de 60 de lire sterline, primul meu lucru va fi să obțin o piesă frumoasă.

  1. "Am fost o încântare concisă!" - Timi este din nou drăguță
  2. 2 luni de ardere a grasimilor
  3. Care este rata de slăbire rapidă sănătoasă, care este ușoară, sigură și definitivă?
  4. Pierderea în greutate derivată tga
  5. Ар сделал три круга над мягкой почвой, потом повис.

Am crezut că alergările vor fi din ce în ce mai bune. Dar, din păcate, acest lucru nu este cazul. Fiecare alergare este foarte dificilă pentru mine. Dacă am de gând să folosesc un arzător de grăsime L-men, este puțin mai ușor să fiu acolo lângă mine, dar dacă trebuie să merg 78 kg pentru a slăbi, sunt totuși mai lent. Și de obicei trebuie să merg singur pentru că nu vine nimeni cu mine.

În mod constant toată lumea promite, dar nimeni nu se ține de cuvânt. Nu ar trebui să mă intereseze, doar că ies, pierd 78 kg.

Am nevoie de tine

Din păcate, nu pot măsura alergările, deoarece nu am un Runkeeper pe telefon. Dar dacă totul este adevărat, Isus îmi va aduce un iPhone și atunci voi putea să mă măsor frumos. De aceea, aștept cu nerăbdare Crăciunul, dar cel mai bine pentru că familia este foarte rar împreună și tocmai în aceste zile facem totul împreună.

Luăm micul dejun, prânzul, cina împreună și ne înnebunim mult. Caut deja să slăbesc 78 de kg, să gătesc cu mama și fratele meu, să coc multe, multe delicatese. Nu prea vreau să gătesc, dar aș vrea să iau cina fără vinovăție odată ce i se permite o dată. Mama mi-a spus deja să notez ce vreau să mănânc atunci în Ajunul Crăciunului. Ei bine, încă nu m-am gândit la asta, dar sunt sigur că voi scrie brânza prăjită pe bilet.

Știu că vine Crăciunul acum, dar cu siguranță voi alerga de trei ori pe săptămână. Și nu vreau să merg pe cealaltă parte a calului și să câștig kilograme în timpul sărbătorilor, pentru că nu merită atât de mult pentru mine. Pe 4 ianuarie, voi scrie raportul de 60 de zile. Scopul până atunci este de 67 de lire sterline. Da, am uitat să descriu una dintre cele mai pozitive experiențe ale mele de până acum în timpul programului.

Am încercat o pereche de pantaloni și mi-a fost bine. Mă bucur atât de mult că nu îți pot spune asta.

Acum o lună și jumătate, nici măcar nu puteam descheia pantalonii ... Îmi place articolul?