Surse de vitamine martie
- fructe
- portocale
- morcov
- vitamine
- legume
- arc
- varză
- dieta copilului
- ridiche
- kiwi
- semințe oleaginoase
- Martie
- pătrunjel
- Copil
Deși iarna s-a încheiat și vremea rea este încet înlocuită de un primăvară plăcut, sunt încă zile reci și frigul poate fi la pândă. Cu toate acestea, sistemul imunitar, care este de pază de luni de zile, este, de asemenea, neobosit, de aceea este important să obțineți puteri în primăvară - cu ajutorul unei diete bogate în vitamine.
Prin includerea următoarelor opt surse de vitamine în dietă în martie, nevoile zilnice de vitamine ale familiei pot fi bine acoperite.
Morcovii au un conținut ridicat de vitamine C, A, D, B și K. În plus, morcovii au efecte de prevenire a cancerului, de stimulare a imunității și de detoxifiere. De asemenea, îl puteți contrabanda cu delicioase piureuri de fructe pentru a face copilul să prefere.
8 alimente care cauzează diabet
Familia iubește dulciurile? Din păcate, dacă nu vă controlați pofta de dulciuri, se poate termina cu diabet. Iată câteva favorite dăunătoare.
- 2 alimente simple pentru viitoarele mame, fără de care pot dăuna copilului - Child Femina
- 3 alimente care slăbesc sistemul imunitar al copilului - Child Femina
- 4 cred că este o hrană sănătoasă, dar dăunătoare, pe care nu ar trebui să o hrănești - Copilul Femina
- 6 alimente care vor face din bebeluș un adult inteligent - Kid Femina
- 7 alimente populare de vară care cauzează Candida - Kid Femina