9 + 1 argument de ce mâncăm multe cireșe

„Mâncarea zeilor” - așa se numea cireșa în vremuri străvechi. Astăzi, există aproape 1000 de soiuri de cireșe în întreaga lume, cu culori, dimensiuni și arome diferite, dar ceea ce este adevărat pentru fiecare soi este merită să mănânci cât mai mult posibil, mai ales acum că începe sezonul! De ce? Există 1 argument bun!

Un adevărat calmant al setei în căldura verii

78-82% dintre cireșe sunt apă, ceea ce le face unul dintre cei mai buni potolitori ai setei în căldura verii. Atenție, soiurile mai dulci pot avea un conținut ridicat de carbohidrați!

Crește apărarea corpului

Cireșele conțin cantități semnificative de vitamine A, B1, B2, B6 și C,

consolidând astfel sistemul imunitar,

face corpul mai rezistent și are și un efect antiinflamator, analgezic.

Bioflavonoidele din cireșe descompun enzimele dăunătoare ale țesutului conjunctiv Sursa: pixabay.com

Poate preveni boli grave

Datorită conținutului său de antioxidanți, cireșele reduc riscul bolilor cardiovasculare și ale cancerului și pot fi eficiente și împotriva aterosclerozei.

El preia lupta împotriva îmbătrânirii

Bioflavonoidele din cireșe descompun enzimele care afectează țesutul conjunctiv,

încetinind astfel îmbătrânirea, contribuind la păstrarea fermității și prospețimii pielii.

Ajută dacă nu dormim bine

Datorită conținutului ridicat de melatonină (un hormon care controlează ciclul somnului), consumul regulat de cireșe este eficient împotriva insomniei și poate promova un somn odihnitor.

Poate fi util și după antrenament

Potasiul din cireșe asigură funcția musculară netedă, ajută la prevenirea crampelor musculare și reduce durerea musculară după antrenament și exerciții fizice regulate.

De asemenea, este eficient în prevenirea bolilor articulare și ameliorarea reumatismului.

Regulator natural al hormonilor

Cu un consum regulat de cireșe, putem ajusta producția de hormoni a corpului nostru într-o direcție pozitivă și restabili echilibrul hormonal al acestuia.

Miezul și tulpina acestuia pot fi, de asemenea, utilizate

Tulpinile de cireșe pot fi folosite ca un ceai de curățare, diuretic și detoxifiant, care are un efect benefic asupra plămânilor și a stomacului.,

în timp ce miezul său poate fi consumat zdrobit și întărește mușchiul inimii.

Pur și simplu te face fericit!

Datorită conținutului de vitamine și oligoelemente al cireșelor, ne creștem în mod natural nivelul de energie și ne îmbunătățim bunăstarea, ne îmbunătățim starea de spirit.

+1 argument în favoarea cireșelor: și copiilor le place!

Cireșul este jucăuș și distractiv, deoarece împușcarea cu miezul este un adevărat joc al băiatului, în timp ce pentru fete este obligatoriu să încercați cerceii cu cireșe! Deci, dacă doriți să îi determinați pe copii să mănânce fructe, cireșele sunt încă una dintre cele mai bune alegeri.!