9 alimente aparent sănătoase de evitat dacă doriți să slăbiți

Există multe alimente care par să fie sănătoase sau sărace în calorii, însă nu poți pierde în greutate dacă le consumi. Iată cele mai delicioase alimente!

Toată lumea urmărește asta acum!

Știri despre mai mulți morți - sunt înființate acum containere și corturi pentru rezidenții fără adăpost

Așa a fost petrecut Crăciunul la Diavolul Nora - fotografie

Tofu: Este adevărat că conține foarte puține calorii, dar dacă îl faci în ulei, îl absoarbe ca un burete, deci nu te ajută să slăbești.

Orez pufos: orezul pufos are un conținut scăzut de calorii, dar nu conține aproape deloc fibre, deci nu potolește bine foamea, trebuie să-l mănânci din nou.

Produse fără gluten: dacă nu sunteți sensibil la gluten, le cumpărați inutil, deoarece glutenul nu are nicio legătură cu pierderea în greutate.

Felii de musli: feliile de musli sunt bogate în fibre, dar conținutul de calorii nu este cu mult mai mic decât bomboanele de dimensiuni similare. În plus, îi este foame curând.

Fructe uscate: Fructele uscate au mai puțină apă decât fructele proaspete și, prin urmare, au un conținut mai mare de zahăr. De asemenea, producătorii adaugă zahăr suplimentar.

Sucuri de fructe: nu au suficiente fibre și zahărul din ele este absorbit rapid, crescând astfel glicemia și crescând senzația de foame.

Vin roșu: plin de antioxidanți, care este sănătos, dar bogat în calorii și are un efect de stimulare a poftei de mâncare.

Brânză: brânzeturile de calitate inferioară conțin o mulțime de culori artificiale și potențatori de aromă, ceea ce nu este bun pentru metabolism. Cu toate acestea, brânzeturile de calitate mai bună au un conținut ridicat de grăsimi.

Carne tocată: nu este mai sănătoasă decât alte carne, deși nu vedeți cât de grasă este carnea, totuși conține calorii.